Heft vs VLV

Your workouts and meals, in one place. Heft combines a strength training log with a food diary. Track your sets, follow your progress, and keep an eye on calories and protein throughout the day. Log meals your way Search for food, scan a barcode, or get an AI estimate from a meal photo or a short description. Check the foods and portions before adding them to your diary. Keep your nutrition in view Follow calories, protein, carbs, and fat across your meals. Set your daily targets, review previous days, and log your usual foods again without starting from scratch. Save the meals you make Create your own recipes or import one from a recipe link. Save the ingredients and portions, then log the amount you eat. AI nutrition values are estimates you can review and adjust. AI features have usage limits; Premium gives you a larger allowance. Build the workout you want Choose from nearly 500 exercises with clear instructions, or add your own. Create plans for the gym, home, or outdoors, whether you train for strength, muscle, cardio, or mobility. Log without losing your flow Record sets, reps, weight, timed holds, and mobility rounds as you train. Rest timers and previous values keep you moving, while your full training history stays close. See your strength change Follow exercise progress, estimated one-rep max, personal records, muscle coverage, and training volume. Strength rankings take each exercise from Bronze to Platinum, so your next milestone is always clear. Get advice from your own training Heft turns the workouts you log into personal coach advice. Each insight shows the data behind it, then lets you adjust your current challenge or save the focus for the next one. Train from your wrist Use Heft on Apple Watch to track workouts, sets, timers, and holds without reaching for your phone. Review the work Workout summaries and challenge recaps show what improved, what stalled, and where your next sessions can make a difference. Terms of Use: https://heft-app.com/terms/

VLV-KR Die Kampfrichter App für Vorarlberg ist für jeden frei zugänglich und verwendbar. Alle Unternehmen und alle Privatpersonen, die Interesse an der Leichtathletik haben, können die App kostenlos herunterladen und verwenden. Sie ist KOMPLETT KOSTENLOS und kein Benutzer muss für irgendwas bezahlen. Alle Funktionen stehen kostenlos zur Verfügung. Alle in der App enthaltende Funktionen sind für die breite Öffentlichkeit bestimmt und frei verfügbar. In unserer App sind nationale und internationale Regeln enthalten: Internationale Wettkampfregeln (IWR) Wettkampfordnung Vorarlberg (WKO) Competition Rules World Athletics Zudem findet man einen Wettkampfkalender inklusive detaillierte Informationen zu den Wettkämpfen. Der blau markierte Tag ist immer der aktuelle Tag. An den rot markierten Tagen finden Wettkämpfe statt. Klickt man auf einen rot markierten Tag, so öffnet sich im unteren Bereich des Kalenders ein Balken, der den exakten Namen des Events enthält. Dieses Event kann angeklickt werden und anschließend öffnet sich die dazugehörige Ausschreibung. Wenn du unsere App verwendest, bist du immer auf neusten Stand dank unseren regelmäßigen Updates der NEWS. In unserem Archiv findest du ältere Regeländerungen und sonstige Infos. Benutzer können ganz einfach die App downloaden und müssen sich nicht registrieren oder anmelden. Es ist also kein Benutzerkonto notwendig. Also, auf was wartest du? Am besten gleich downloaden!!! --------------------------------------------------------- VLV Vorarlberger-Leichtathletik-Verband Rheindorferstraße 10b 6890 Lustenau © Luca Müller