FitMama vs MOFIT

כל מה שאישה עסוקה צריכה במקום אחד – כדי לדאוג לבריאות שלה ולשפיות שלה. אני שירלי קורן, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר. מאז 2016 מעל 20,000 נשים ישראליות כבר התאמנו איתי וחיות את הדרך של FitMama: כושר, תזונה וכלים פשוטים להתמדה – גם בתוך טירוף החיים. האפליקציה נוצרה כדי לעזור לנו להרגיש טוב יותר. להיראות טוב יותר. ובעיקר כדי להצליח להתמיד, בחיים עצמם. דרך מבוססת על מחקרים וידע מקצועי אבל גם מבוססת על החיים האמיתיים. כי שינוי לא קורה ממה שאנחנו יודעות, אלא ממה שאנחנו מצליחות לעשות. התמדה שווה תוצאות. כאן תמצאי תוכניות כושר לנשים מותאמות לכל שלב בחיי האישה: הריון • אחרי לידה • שיקום רצפת אגן • שינויים הורמונליים • גיל המעבר ועוד. כל מה שאת צריכה בכף ידך, מכל מקום בעולם ובכל שעה שמתאימה לך. כי כשזה פשוט וזה קל, זה פשוט קורה. כשאנחנו מורידות את נקודות החיכוך אנחנו מגדילות את הסיכוי שנצליח להתמיד גם בימים העמוסים ביותר. בפנים תמצאי: • אימונים קצרים ומדויקים – מדקה אחת של אימון ועד אימונים שלמים שאנחנו מתאמנות ביחד. אני איתך לאורך האימון, מסבירה, דוחפת, צועקת כשצריך ועוזרת לך להגיע לקו הסיום חזקה יותר. • מאמאדאנס™ – כי ריקוד זו התקופה הכי טובה. פה תמצאי כוריאוגרפיות על השירים הישראליים שאת אוהבת כדי שתוכלי גם לשיר, גם לרקוד כאילו אף אחד לא רואה ועל הדרך גם להגדיל את שריפת הקלוריות היומית ולשפר את מצב הרוח והאנרגיה. • מתכונים מאוזנים וקלים כי התמדה מתחילה כשהדרך טעימה. • ידע מקצועי ועדכני שמתורגם לכלים פרקטיים שגם תצליחי ליישם. • מיינדפולנס ומוטיבציה לחיזוק השריר החשוב ביותר - התודעה שלנו. • קהילה תומכת של נשים ישראליות מכל העולם ששותפות לדרך שלך. • וליווי צמוד שלי ושל הצוות – דיאטניות קליניות – להתאמה אישית כי כשזה מותאם לך, תצליחי להתמיד. פיטמאמא זו הדרך הפשוטה ליצור התמדה אמיתית – בלי סיבוכים ובלי להתחיל כל פעם מחדש. כאן מפסיקים להתחיל ומתחילים להתמיד. רוצה לנסות קודם? יש תוכניות חינמיות של 7 ימים. קצת עליי: אני אמא ל-3 ילדים קטנים ולאחרונה גם בחינוך ביתי, גרה בקולורדו ב-12 השנים האחרונות ונהנית מהקרבה לחזית המחקר והטרנדים בעולם. בונה את FitMama, החברה שהקמתי בשתי ידיי, תוך כדי החיים עצמם, ודואגת גם לעצמי. אם יש משהו אחד שלמדתי זה שאנחנו לא צריכות לוותר על עצמנו גם כשהחיים עמוסים. שלדאוג לעצמנו זה לא מותרות, זה הבסיס לכל השאר. כשטוב לנו, אנחנו יכולות לעשות הרבה יותר טוב. והכלל החשוב ביותר: זה לא צריך להיות הכי טוב, אבל גם לא הכל או כלום – כי עקביות תמיד מנצחת מושלמות. וכשאנחנו מוצאות את הדרך להתמיד במה שחשוב לנו – אנחנו מתקדמות. אז אם את גם עסוקה בטירוף, אבל לא מוכנה לוותר לעצמך על עצמך – תורידי את האפליקציה ונתראה בפנים *כל התכנים באפליקציה הינם בגדר המלצה. הריון, לידה, רצפת אגן, גיל המעבר, אימון, דיאטנית, מתכונים, ריקוד, פילאטיס, הורמונים, אימונים מהבית, חיטוב, אחרי לידה, אימוני כח, נשים עסוקות, איזון, מיינדפולנס, מדיטציה, בריאות, הנקה, הפרדות בטנית. תנאי שימוש ופרטיות: https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf

אנחנו ב-MOFIT מאמינים ששמירה על אורח חיים בריא עם פעילות גופנית קבועה מעניקה לנו תחושה טובה וגורמת לחיים מאושרים יותר. ולכן, אנחנו כאן כדי לעזור לכם להגשים את המטרה הזו. אימוני כושר- במרכז שלנו תוכלו ליהנות ממגוון רחב של אימוני כושר: חיטוב, פונקצינלי, פילאטיס, יוגה, אימוני בר, טרמפולינות, אימוני כוח ועוד מגוון רחב של אימונים. בחרנו עבורכם את צוות המדריכים הכי מקצועי, אנרגטי ומוסמך, שיעניק לכם יחס אישי. תזונה- כדי למקסם את התוצאות יש צורך לשלב את התזונה ביחד עם האימונים. במרכז שלנו תוכלו לקבל את שירותי התזונה עם אורטל שהיא דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות והיא ומאור בעלה, הם גם הבעלים של הסטודיו בליווי שלה תוכלו לבנות יחד תפריט שיתאים לאורח החיים שלכם ולהנות מחבילת תזונה שתדייק אתכם עד לתוצאה הרצויה. מיקום- מרכז הוד השרון, במתחם החדש מרכז דוד, עם שפע של חניה. שירות- דאגנו לכם לחוויה נוחה ודיגיטלית באמצעות אפליקציה זו. בה תוכלו לשריין את האימונים והשיעורים לחודש הקרוב. האפליקציה מאפשרת להסתנכרן ליומן בטלפון ולשים תזכורות.