中大痛症 vs 壤逸誌SOW

「中大痛症」由香港中文大學賽馬會痛「正」能量計劃開發的痛症資訊手機應用程式。 「中大痛症」為你提供不同肌骼部位的復康動作、伸展及其他舒緩痛症的運動。整個計劃由家庭醫學教授及物理治療師監督，針對您患有痛症的部位提供支援。 如有任何關於本程式的疑問或任何醫學意見，請向你的醫生查詢。

最近別來無恙嗎？為生活奔波勞碌的同時又有好好聆聽身體嗎？ 「壤逸誌」是一個以手機平台，專為青少年的照顧者而設，為期四星期的課程。透過學習與子女相處的技巧和認識情緒，陪伴家長跟子女一起健康成長。 「壤」代表著栽培。需要栽培的不只是子女，更是家長自己的身心健康。當家長建立一個平和、穩定的家庭環境時，有助子女茁壯成長。 「逸」代表著安逸。透過學習靜觀，學習如何跟自己的情緒和身體對話，以平和的心態去接納並跟子女一起面對各種的風雨。 「誌」代表著記錄。這個課程也是一個日誌，寫下自己學習和子女相處的點滴。透過記錄和反思，家長可以回顧成長的腳蹤，一步一步地建立自信心。 這是一個日誌，記錄您壤育心靈的地方。 就讓我們用心感受生活中的細節，靜待每一天的新開始。