Ankerzeit vs feela.

Hast du Fragen rund um das Thema Sucht und Drogen? Suchen Sie nach Informationen? Macht ihr euch Sorgen über euren eigenen Konsum oder über den eines für euch wichtigen Menschen? Mit unserer App Ankerzeit der Onlineberatung Flensburg kannst du einfach, und wenn gewünscht auch anonym, schnell vertraulichen Kontakt zu uns aufnehmen. Wir nehmen uns Zeit, beraten und begleiten Sie bei Ihren Anliegen und in schwierigen Situationen über unseren datensicheren Zugang. Mit langjähriger Erfahrung in der Suchthilfe und einer Schulung zur Onlineberatung sind wir für euch da. Das Diakonische SuchtHilfeZentrum Flensburg gehört der NGD an und koordiniert unterschiedliche Hilfsangebote der Suchthilfe unter einem Dach. Die geschulten und erfahrenen Onlineberater:innen der Suchtberatung unterstützen, begleiten und beraten unverbindlich und zeitnah Menschen in schwierigen Lebenslagen zum Thema Sucht, Drogen, Medien, Glückspiel und zu weiteren Hilfsangeboten. Auch der Weg in eine Behandlung kann ein Thema sein. Die Selbstbestimmtheit der Ratsuchenden sowie die Vertraulichkeit der Gespräche stehen dabei an erster Stelle. Die App als Messenger-Dienst bietet dabei die einfache Möglichkeit, schnell und unverbindlich Kontakt zu den Berater:innen aufzunehmen und zeitnah (max. nach 48h) eine Antwort zu erhalten. Das Angebot ist kostenlos und steht jedem Menschen mit einem Smartphone oder Tablet zur Verfügung. Durch das Anmelden per Nickname und Passwort kann die Datensicherheit hergestellt werden und eine Beratung auch Anonym bleiben.

Die App wurde auf Grundlage der Pomodoro-Technik entwickelt. Diese hilft dir dich besser zu fokussieren und eliminiert störende Unterbrechungen. Jede Pomodoro-Session ist für eine Aufgabe bestimmt und die Zwischenpausen bieten die Chance dich zu erholen und die Aufmerksamkeit darauf zu legen, woran gearbeitet werden soll. Setze deinen Pomodoro-Timer auf die gewünschte Dauer und verwendete spezifische Bezeichnungen, um deine Sessions zu unterscheiden. Dadurch werden Unterbrechungen vermieden und du kannst dich voll uns ganz auf deine Ziele konzentrieren. Nutze die Pausen um dich zu regenerieren – trinke etwas, steh auf und dehne dich. All dies hilft dir fokussiert zu bleiben und tut auch deinem Rücken gut!