soChicken vs Luisterrust

Meer rust in je hoofd, meer plezier in je dag. soChicken is de app van sochicken.nl, al sinds 2004 de plek waar honderdduizenden Nederlanders en Vlamingen broeden op een leuker leven. Herken je dit? Je piekert te veel, je bent strenger voor jezelf dan voor anderen, en je zou best wat vaker gewoon tevreden willen zijn met wat er is. Dan ben je hier op je plek. Jelle Hermus schrijft nuchter en praktisch over gelukkig zijn, zonder zweverigheid en gedoe. Kleine stappen die je vandaag al kunt zetten. Waarover je leest: - Rust in je hoofd: minder piekeren, meer ontspanning, beter slapen. - Zelfvertrouwen en zelfliefde: liever zijn voor jezelf en voor jezelf opkomen. - Mindfulness en meditatie: bewuster leven in het hier en nu, ook met een volle agenda. - Stress en burn-out: herkennen, herstellen en voorkomen. - Positief denken en dankbaarheid: de gewoontes die gelukkige mensen anders doen. - Loslaten en versimpelen: schrappen wat je energie kost. - Levensvragen: over zingeving, keuzes maken en jezelf blijven. Wat de app je geeft: - Start: de nieuwste artikelen, meteen als je de app opent. - Vandaag: elke dag een positieve gedachte en een paar artikelen om mee te beginnen. - Bewaard: de artikelen die je wilt onthouden, altijd bij de hand. - Zoeken in ruim 1.500 artikelen, zodat je precies vindt wat je nu nodig hebt. - De podcast Steeds leuker en de nieuwste video's, op één plek. Alles in de app is gratis. Je hoeft geen account te maken en er zijn geen aankopen in de app. Over Jelle Hermus Jelle is de oprichter van soChicken en auteur van de bestsellers 'Steeds leuker', 'Leven met wind mee' en 'Kom maar op'. In de podcast Steeds leuker praat hij met gasten over de vragen waar we allemaal mee rondlopen. Hij is een ster in de chaos weer simpel maken en in kleine stappen verbeteren. Lezers geven de app gemiddeld 4,8 van de 5 sterren. Met liefde vanuit Delft, voor iedereen die het leven steeds leuker wil maken.

Bewaar de rust met dé Nederlandse meditatie app tegen angst en paniek. Gebruik de app als online coach tijdens een paniekaanval of angstig moment, en ervaar de rust en het vertrouwen dat terugkomt in je hoofd. Een veilig gevoel binnen handbereik. ▶ Heb je last van deze klachten? • Angstklachten • Paniekaanvallen • Vliegangst • Hypochondrie • Derealisatie Dan is Luisterrust de mindfulness coach voor jou om angst, stress en paniek te verminderen. ▶ Hoe helpen wij jou? • 100+ geleide meditaties voor meer rust • Dagelijkse reminders om mindful te blijven • Quotes met tips die jou door de paniek heen helpen • Behoud je streak door elke dag te mediteren en voorkom zo stress ▶ Wat maakt deze app anders dan andere apps? De meditaties zijn gebaseerd op kennis van een ervaringsdeskundige én cognitieve/ACT gedragstherapie. Hierdoor krijg je meditaties en tips vanuit de app die niet alleen gericht zijn op ontspannen maar ook op herstellen en door de angstige momenten heen te komen. ▶ Start nu je 14 dagen proefperiode, en maak daarna gebruik van premium in de vorm van een maandelijks abonnement. Zo heb je altijd toegang tot de +100 krachtige meditaties die jou rust geven in hoofd en lichaam. Ontspan, herstel en krijg weer vertrouwen in jezelf. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/