Remindfulness vs Shaolin Rainer

As featured in Cosmopolitan. Life moves fast, and most of it slips by on autopilot. Remindfulness sends gentle reminders throughout your day to pause, breathe, come back to the present, and remember who you really are. These aren't generic wellness tips. The reminders included draw on a wealth of non-denominational spiritual teachings, the perennial wisdom found at the heart of every tradition yet belonging to none: presence, gratitude, surrender, compassion, and reconnection with your Source. Each one has been distilled into a practice simple enough to do in a few moments, in the middle of anything. If you walk a spiritual path, whatever its shape, these reminders will feel like coming home. You have learned so many ways to reconnect with your Source, to bring your attention to the Present Moment... If only you could remember to do them throughout your busy day! Remindfulness is designed to run quietly in the background and gently call you back to your truth throughout your waking hours. This extends spiritual practice beyond isolated periods of meditation or contemplation. Woven into the fabric of your day, it can become a real way of life. Over a hundred simple yet powerful practices have been created so that you can perform them easily, in the space of no more than a few moments, often without having to physically move or even close your eyes: a breath received with gratitude, a blessing silently sent, a question that dissolves the mind's chatter, a return to the awareness behind your thoughts. This makes them easy to do the moment they appear on your screen, no matter what else you might be in the middle of. And even when you can't read a reminder right away, for example while driving or in a meeting, the simple awareness of its arrival can be your prompt to spend the next five minutes being as present as possible. FEATURES - Over 100 beautiful practice reminders. - 26 unique alert sounds, plus a Random option. - Time reminders to arrive at regular intervals, or choose random timing and how many arrive within your chosen time frame. - Custom reminder editor for writing your own. Then tell the app to use ours, yours, or a mixture of both. - NEW: Import a whole list of your own reminders at once. Paste a column from a spreadsheet, or a list from your notes, one per line. - NEW: Back up your reminders with a tap, then restore them any time through Import. - Auto suspend and resume sleeps the app overnight and wakes it with you in the morning. - Sound on or off at a touch, and share any reminder with loved ones via email or text message. Customization lets you shape how Remindfulness works for you. Choose whether reminders arrive with an alert tone, and which one. Choose random timing, and how many reminders you'd like, or pick a regular interval that suits your rhythm. Suspend the app while you sleep, without quitting it, and reminders resume by themselves in the morning. You can also write your own reminders and save them in a list, and now bring a whole list in at once, or back your list up for safekeeping. Tell the app to draw from your reminders exclusively, not at all, or shuffled in with ours via the Yours, Ours, and All options. NOTE: For the best experience, allow notifications for Remindfulness in your device's Settings > Notifications, and open a reminder from time to time; iOS quietly pauses notifications from apps whose alerts are never viewed. Please enjoy Remindfulness. I created it to help me, throughout my day, to return joyfully to the present moment. I hope it will help you do the same. Remindfulness... Helping you remember to be mindful Freedom Techniques www.remindfulnessapp.com

Danke, dass Du Dich für „Shaolin-Rainer“ interessierst, die neue App rund um die Anwendung von Buddhismus im Alltag, um das achtsames Tun im täglichen Leben. Geniesse die vielen Hunderte von buddhistischen Texten, interessant gestaltete Videos, unterschiedliche Anleitungen zur Meditation und zur buddhistische Lebensführung. Werde ruhig und geerdet, begib Dich auf den mittleren Weg Buddhas. Finde dabei den nötigen Frieden, um mit Achtsamkeit und gelassen durch das tägliche Chaos zu gleiten, in der Mitte zentriert. - Shaolin-Rainer - Achtsamkeit im täglichen Leben - Buddhismus im Alltag - Yoga - Meditation - Chan-(Zen)-Buddhismus - mit eigenem „Buddha-Blog-Podcast“ - Schlafmeditation - Selbstvertrauen - Entspannung - Selbstakzeptanz - Selbstbewusstsein stärken - Gesundheits-Tipps und Tricks aus Asien - Sport, Fitness, Bewegung und Disziplin - Ängste und Depressionen überwinden - in der Tradition des Shaolin Tempels China - Sehnsucht nach Normalität - Kung-Fu - Selbstverteidigung - Qi-Gong - im Einklang mit dem Universum - Brauchen Sie gelegentlich etwas Hilfestellung in dieser völlig verrückten Welt? - Die App „Shaolin-Rainer“ behandelt die Themen rund um den Chan-Buddhismus, die Blog-Artikel gehen modern und schnörkellos auf das Zeitgeschehen ein - Finden Sie die nötige Ruhe, um dem Chaos des normalen Lebens zu entkommen - Keine Anmeldung - Völlig kostenlos - Keine "In-App-Käufe“ - Keine externe Werbung - Wie man mit Buddhismus die heutige Welt sehen kann - In der Tradition des Shaolin Tempels China - Buddha und Bodhidharma - Ich entführe Dich in eine völlig andere Welt - INHALTE DER APP „SHAOLIN-RAINER“: - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben - Moderner Buddhismus - Akzeptanz und Selbsthilfe / Hilfe - Hunderte von buddhistischen Texten - Shaolin-Kung Fu/ Selbstverteidigung - Shaolin-Qi Gong - Tuina - Yoga - Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) - viele Videos mit Anleitung - Persönlichkeitsentwicklung - Meditationen mit Anleitungen - Schlafmeditation / Hilfe beim Einschlafen - Anleitung bei Ängsten und Depressionen - Nach der Methode „Shaolin-Rainer“ - Verbessertes Selbstbewußtsein - Mit buddhistischem Podcast „Buddha-Blog“ - Buddhistische Koch-Rezepte und Anleitungen - Tipps zu asiatischer Lebensführung/ Gesundheit und Fitness Über den Autor dieser App: Shaolin-Rainer zog es vor über 30 Jahren nach China in den Shaolin Tempel, wo er von seinem Meister Shi Yan Zi (heute der Leiter des Shaolin Tempels London) als erster ausländischer Schüler seit Jahrhunderten aufgenommen wurde. Er erlernte Kung-Fu- Qi-Gong und Buddhismus, lebte mehrere Jahre mit den weltbekannten Mönchen zusammen. Im Jahr 2001 eröffnete er den Shaolin Tempel Deutschland in Berlin. Auch durch seine Tätigkeit als buddhistischer Autor wurde aus dem Schüler dann einmal ein Meister. Der Weg ist das Ziel.