Plandurance vs Real Body Project

A Plandurance programba mindent beletettünk, amire szüksége lehet azoknak, akik most indulnak a futásban. Segítünk az első futólépésektől, hogy a felkészülésed személyre szabott, és sérülésmentes legyen, és végső soron örömforrás, nem pedig nyűg legyen. Miért válaszd a Plandurance programot? - E-mail-ek helyett applikáció Mi nem küldünk e-mailben edzéstervet, inkább megalkottuk az első magyar nyelvű edzéstervező és edzésnaplózó alkalmazást! Az applikáció letölthető az AppStore áruházból! - Heti visszajelzés – Edzésmonitorozás Nincs még egy olyan applikáció a világon, ahol a teljesített edzéseidet monitoroznák. Mi nyomon követjük az elvégzett edzéseidet és azokat kiértékelve heti visszajelzést adunk! Ha kell, akkor biztatjuk, ha kell, akkor megdícsérünk! Kell ennél több motiváció? - Kezdő futóknak szóló videó sorozat Tudjuk, hogy tele vagy kérdésekkel! Tudjuk, hogy mi jár a fejedben és hogy min mész keresztül az első hetekben! Nem engedjük el a kezed! Hetente jelentkezünk egy-egy szakmai videóval, észre sem veszed és már be is vezettünk a futás világába! - Edzéstervek valódi edzőktől Az edzésterveinket nem egy automata, egy sportóra kalkulátora vagy valamiféle személytelen mesterséges intelligencia írta. Edzésterveink mögött valós, edzői végzettséggel rendelkező szakemberek vannak, akikkel akár találkozhatsz, vagy beszélgethetsz is! Mit tud az applikáció? A 12 hetes program során itt kapod az edzéseidet, itt tudod levezényelni azokat és az elvégzett edzések adatait is tárolja a program. Az edzések hétről hétre láthatóak lesznek az applikációban, csakúgy, mint a pihenőnapok. Edzésnapon nincs más dolgod, mint elindítani az adott napi edzést, és ha végeztél, késznek jelölni. Ha neked van pulzusmérőd, vagy sportórád, azt is könnyedén csatlakoztatni tudod az applikációval. Minden edzés mellett megtalálod annak leírását, melyben részletesen leírjuk, hogy mire figyelj, hogyan végezd el az adott napi edzést. Segítünk, hogy milyen érzések társulnak egy-egy edzéshez, intenzitáshoz. Fogjuk a kezed és segítünk fenntartani a motivációt. Az edzés során telefonod képernyőjén figyelheted, hogy mennyi idő van vissza az edzésből és az adott szakaszból, milyen pulzuson/intenzitáson futsz éppen, és milyen tempó társul ehhez. Ne ijedj meg, az elején nagy eséllyel te még csak sétálni/gyalogolni fogsz. De idővel, ebből intenzív gyaloglás lesz, amit hamarosan felvált a futómozgás. Miért válaszd a Plandurance programot? Beszéljenek helyettünk sportolóink! „Számomra ez több volt, mint egy interneten megtalálható és letölthető sablonos edzésterv. Nagy örömmel olvastam mindig a heti értékelést, még akkor is, amikor nem futottam egy egész hetet, mert az volt az érzésem, hogy egy egész edzői csapat áll mögöttem, figyeli, ha ügyesen futok, és ha nem sikerül, akkor motivál.” – Pöttendi Bea „Amellett, hogy szakmailag nagyon jól felépített program, rendkívül jól alkalmazható is. Szuper közösségbe csöppen a kezdő futó, amely szintén sokat hozzátesz, hogy a lelkesedés ne csökkenjen.” – Pap Veronika „Megmutatják, hogy a futás lehet öröm is, és minden szinten érhetsz el sikereket.” – Józsa Tímea Általános szerződési feltételek - https://plandurance.hu/altalanos-szerzodesi-feltetelek Adatkezelési tájékoztató - https://plandurance.hu/adatkezelesi-tajekoztato

Customizable workout plans and step-by-step recipes to help you achieve your goals – whether at home or in the gym! The Real Body app offers expert support for every step of your progress. We guarantee motivation, a healthy lifestyle, and real results! Five reasons to download Real Body: 1. Personalized Workout and Meal Plans Customized programs for weight loss, muscle building, or maintaining your fitness – all while enjoying life and avoiding burnout. 2. Adapted to All Fitness Levels Whether you’re a complete beginner or an advanced athlete, you’ll find the most suitable workout plan for your needs. Choose from home or gym programs – with or without equipment – and move at your own pace! 3. Variety of Workout Styles From strength training to cardio, from yoga to HIIT programs, we’ve got everything. Find your favorite to energize your day or help you relax after a long one. 4. Easy-to-Follow Meal Plans Enjoy nutritionist-curated, easy-to-make recipes, including #nemethdorottyafood, all designed to match your lifestyle. App Features: • Personalized Workout Plans – We help you achieve results faster! • Macro- and Ingredient-Based Recipes with a Shopping List. • Recipe Library – Healthy recipes for all lifestyles, with quick and delicious options. • Community and Motivation – Join other users, share your successes, and find daily inspiration! • Yoga Programs – For full-body and mental harmony. Make Real Body your new fitness partner! “It really feels like having a coach right next to me.” Privacy Policy: http://support.noextraining.com/en/articles/5133928- Terms of Services: http://support.noextraining.com/en/articles/5133917-terms-conditions