Volym vs StutterTech

Stop guessing what to lift. Volym tells you. Volym is a strength training log that does the maths for you. Finish your sets and it sets your next weight and rep targets, so every session is a small step forward instead of a repeat of last week. AUTO PROGRESSION – ALWAYS FREE Hit the top of your rep range and Volym bumps the weight. Fall short and it holds. Pick a goal like hypertrophy and the targets follow. WARM-UPS, CALCULATED Warm-up sets are worked out from your working weight, so you're ready for the heavy sets without the mental arithmetic. APPLE WATCH Log reps, run rest timers and time your planks and carries from your wrist. Your phone can stay in the bag. PROGRESS YOU CAN SEE Charts for every lift: heaviest weight, session volume and personal records. Track body weight and measurements right next to your lifts. FAST LOGGING A clean workout editor built for the gym floor. Sets, supersets and notes in a few taps. PLAN AHEAD Build sessions and routines in advance, so you always know what's next. YOUR DASHBOARD Weekly volume, week streaks and total time trained, at a glance. PLATE CALCULATOR Enter a weight and see exactly which plates go on the bar. No feeds. No gimmicks. Just the tools to stay consistent and keep getting stronger. Privacy Policy: https://volymapp.com/privacy-policy Terms and conditions: https://volymapp.com/terms-and-conditions

StutterTech er den første danske app udviklet af stammere til stammere. Appen giver dig adgang til evidensbaseret stammeøvelser, mentaltræning, afspændingsøvelser samt konkrete værktøjer, så du kan udvikle din kommunikation, mindske frygt og opbygge større tryghed og accept i din tale. Med StutterTech får du dit eget space, hvor du kan træne i dit eget tempo, uanset hvor langt du er på din egen rejse med stammen. Med StutterTech får du: Guidede stammeøvelser Vores lydunivers, tager dig gennem en rejse, hvor du bliver klogere på din stammen for bedre at kunne håndtere og acceptere den og ikke længere skjule den. Du vil få vores bedste råd og vejledninger til god kommunikation, lære at frivillig stammen kan anvendes med fordel samt træne de bedste taleteknikker og stammeøvelser til at styre dine samtaler med fuld kontrol. Mindtræning Her lærer du, at stammen ikke er farlig. Du får adgang til øvelser, der styrker fokus, regulerer tanker og reducerer talefrygt. Med hårdt arbejde, dedikation og vilje, vil du bedre kunne acceptere din stammen og ikke skjule eller kæmpe imod den, men i stedet vende den til din fordel og se den som en styrke, der ikke fylder noget. Personlig udvikling Track dine fremskridt, sæt mål og følg din rejse og styrk din selvtillid i din kommunikation. Udfordringer i hverdagen Vi har udviklet små, konkrete IRL opgaver og udfordringer, der gradvidst øger dit mod og erfaring i dit virkelige liv. Her vil du kunne løse opgaver, hvor du skal anvende dine øvelser og teknikker du har lært, komme ud af din komfortzone, og se hvor meget du kan rykke dig. Udviklet sammen med fagpersoner StutterTech er udviklet i tæt samarbejde med logopæder, eksperter og mennesker der stammer, for at sikre en app, der er reel, tryg og virker i praksis. For hvem StutterTech er for børn, unge og voksne der stammer, samt forældre, skoler, kommuner og fagpersoner, der ønsker et moderne digitalt værktøj. OBS: Denne app kræver et aktivt abonnement.