価値観カード vs tsumune

価値観カードはユーザーの価値観の言語化を促すツールです。自らの価値観を理解し、それに基づいた 行動を増やすことで幸福度が高まるという認知行動療法の考え方に基づいています。就職、転職、結婚など重要な決断を下す時、恋人や友人、子供など気になる人や親しい人のことを知るために、自分や知り合いの価値観と向き合ってみませんか？ 開始すると、価値観が書かれたカードが全部で46枚表示されますので、これを重み付け評価し、最終的には Top10を選んでください。自分がどういう価値基準に基づいて行動・判断しているか振り返りながら直感的に選んでみることがポイントです。このTop10の価値観はあなたが依拠している行動基準、判断基準とも言い換えられます。 アプリでは、価値観選択結果のログやスクショが保存可能になっています。ぜひ今後の振り返りなどのためにお手元に結果をとっておいてください。 また、価値観は固定的なものではなく、生活をする中で変容していきます。定期的に価値観の選択を実施して、自分の変化を感じてみましょう。

「今日もがんばったな」を、自分だけのためにそっと残せるアプリです。 SNSに投稿しなくていい。 人と比べなくていい。 ただ、自分の「できたこと」を積み重ねていく。 tsumune（つむね）は、毎日のちいさな達成をひとつずつ記録する、やさしい日記アプリです。 【こんな方におすすめ】 ・毎日がんばっているのに、自分をほめられない方 ・SNS疲れを感じていて、比べない記録をしたい方 ・習慣化したいことがあるけど、続かなくて悩んでいる方 ・自己肯定感を自然に育てたい方 【tsumuneの特徴】 ・シンプルな日記形式で「今日やったこと」「明日やりたいこと」を記録 ・記録が増えると画面に花が咲き、ゆっくり成長していく ・だれにも見せない、自分だけのスペース ・余計な機能なし。開いたらすぐ書ける ふりかえったとき、「こんなにがんばってたんだ」と、自分をちょっと好きになれるかもしれません。 tsumuneは、あなたの小さな積み重ねを、そっと応援します。 ※このアプリは日本語のみ対応しています。 This app is available in Japanese only.