SSCS Training vs BeBest

TOUT votre club concentré dans votre poche ! • • • • Cours collectifs • • • • A la page : retrouvez le planning complet de tous nos cours collectifs avec les derniers horaires, toujours mis à jour. Pratique : réservez directement votre place depuis votre smartphone pour nos cours sur réservation. Incollable : pour chaque cours collectif, retrouvez une vidéo de démonstration ainsi que toutes les informations, la durée et les calories brûlées. • • • • Notifications • • • • Un cours déplacé ? Une fermeture exceptionnelle ? Un évènement à ne pas manquer ? Pas d'inquiétude, nous vous tenons au courant instantanément, où que vous soyez. • • • • Bilan Forme • • • • Où en êtes-vous, question forme ? Quels que soient vos objectifs, seul(e) ou avec votre coach, suivez vos progrès pour rester motivé(e). Suivez l'évolution de votre poids et de vos données biométriques au fil des semaines. • • • • Entrainement • • • • Vos objectifs. « Que dois-je faire pour mincir ? pour prendre du muscle ? » Retrouvez des dizaines de programmes et de séances personnalisés suivant votre sexe et vos objectifs. Par groupe musculaire : « quels exercices pour galber les fessiers ? pour développer la masse des pectoraux ? » Accédez à une bibliothèque intuitive de + 250 exercices détaillés avec notre planche anatomique interactive. Pour les novices. « Comment me servir de cette machine ? A quoi sert-elle ? » Pour chaque machine, apprenez rapidement COMMENT et POURQUOI l’utiliser, avec des VIDÉOS de démonstration réalisées dans notre club ! Mais pas que. Aguerri(e), curieux(se) ou simplement envie de casser la routine ? Choisissez parmi +250 exercices pour créer les séances qui vous correspondent. Historique. Ajoutez toutes vos activités à votre historique : cours collectifs, programmes, séances d'entrainement. Tête en l'air... « Combien de poids ais-je mis la dernière fois ? » Aide-mémoire ou suivi détaillé, c'est comme vous voulez. Sauvegardez très rapidement vos performances et suivez leur évolution au cours du temps. « On en est à quelle série, déjà ? » Ne vous inquiétez pas, tous les pratiquants sérieux sont passés par là. Avec notre chronomètre-boulier, ne manquez plus aucune série, ou n'en faites plus une de trop. A vous de voir. • • • • Partenaires • • • • Utilisez votre application comme une carte vous donnant accès aux privilèges réservés uniquement aux membres de notre club. Présentez votre application chez les enseignes partenaires de notre club pour bénéficier d'offres exclusives. • • • • Parrainage • • • • Vous avez parrainé un proche ? Consultez votre application pour savoir comment notre club vous récompense. • • • • Infos Pratiques • • • • Une question, une suggestion ? Contactez-nous directement depuis votre application. Un doute sur les horaires ? Ouvrez votre application.

Des séances de renforcement construites pour toi, en fonction de ton matériel, de ton temps et de ce que tu veux travailler. TON ENTRAÎNEMENT, PAS CELUI DU VOISIN Tu n'as pas le même matériel, le même emploi du temps ni les mêmes objectifs que les autres. BeBest construit chaque séance à partir de ce que tu as vraiment sous la main. UNE SÉANCE SUR MESURE EN 30 SECONDES Tu renseignes tes critères, l'app génère la séance : La durée dont tu disposes, de 10 à 60 minutes Le matériel accessible : barre, haltères, kettlebell, élastiques, banc, anneaux, ballon, ou rien du tout Les zones du corps à travailler, sélectionnées sur une carte anatomique L'intensité : facile, moyen ou difficile Tu obtiens une séance complète avec séries, répétitions et temps de repos. Pas convaincu ? Tu la régénères d'un geste. DES PROGRAMMES SUR PLUSIEURS SEMAINES Pour aller plus loin qu'une séance isolée, crée un programme structuré : Adapté à tes objectifs, spécifique à ton sport, ou centré sur le renforcement préventif Ton sport et ton type d'effort Ton objectif : performance, off-season, prévention des blessures Tes zones de gêne, si tu en as La durée des séances et le nombre de séances par semaine La durée du programme, de 4 à 12 semaines Chaque séance est ensuite placée dans ton calendrier. Tu n'as plus qu'à suivre le plan, et tu peux déplacer une séance quand ta semaine bouge. UNE BIBLIOTHÈQUE D'EXERCICES FILMÉS Chaque exercice est démontré en vidéo et expliqué : Position de départ et prise Déroulé du mouvement, point par point Zones du corps sollicitées Trois niveaux : plus facile, classique, plus difficile Filtre par zone du corps, par muscle, par matériel, ou cherche un exercice par son nom. ÉCHAUFFEMENT ET PRÉPARATION Lance un échauffement avant ta séance pour préparer ton corps à l'effort. TA PROGRESSION, SEMAINE APRÈS SEMAINE Retrouve ton temps d'entraînement, ton nombre de séances et ta régularité. Enregistre tes performances exercice par exercice pour mesurer tes progrès. POUR QUI ? Pour celles et ceux qui s'entraînent en salle, à la maison ou en extérieur. Que tu prépares une compétition, que tu veuilles reprendre en douceur ou simplement arrêter d'improviser tes séances. ACCÈS SUR INVITATION BeBest ouvre au public le 1er novembre 2026. D'ici là, l'accès est réservé aux membres invités. Si tu as reçu une invitation, connecte-toi avec ton compte : l'app est complète et t'attend. ABONNEMENTS Premium mensuel — 1 mois — 12 € Premium annuel — 12 mois — 120 € Premium+ mensuel — 1 mois — 60 € Le paiement est débité sur votre compte App Store à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf désactivation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou résilier votre abonnement à tout moment depuis les réglages de votre compte App Store. CONDITIONS Conditions d'utilisation (CLUF standard d'Apple) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Conditions générales BeBest : https://www.bebestapp.com/cgu Politique de confidentialité : https://www.bebestapp.com/privacy-policy