OH,YOGA vs 요기니키우기

It is helpful to the beginners who do not know the order of Ashtanga Yoga and the way of breathe in Ashtanha Yoga. - Photos of each yoga pose - Detailed respiratory order - Looking Place - Opening&Closing Mantras

요기니 키우기는 아쉬탕가 수련을 부담 없이 이어가도록 돕는 귀여운 요가 다이어리입니다. 오늘의 몸과 마음을 기분 카드와 한 줄 기록으로 빠르게 남겨보세요. 쓰고 싶은 날에는 자유롭게 다이어리를 이어갈 수 있습니다. 아쉬탕가 프라이머리 아사나를 수련 순서와 함께 살펴보고, 샨스크리트어 이름, 호흡, 드리시티와 주의점을 확인해 보세요. 기록을 이어가면 요기니가 다양한 요가 동작을 보여주고 정원이 자랍니다. 하루 이상 쉬면 소파에서 느긋하게 쉬는 요기니가 반겨줍니다. 우르드바, 하스타, 프라나야마처럼 샨스크리트어와 요가 지식을 오늘의 4지선다 퀘스트로 익힐 수 있습니다. 설정에서 하루 문제 수를 0개부터 10개까지 정해 쉬어가는 날도 만들 수 있어요. 수련 달력, 연속 기록, 아사나 도감 진행도와 작은 성취를 한곳에서 확인하세요. 요기니 키우기는 수련을 평가하거나 의료적 조언을 제공하지 않습니다. 오늘의 작은 흐름을 기록하고, 내일의 매트로 부드럽게 돌아오세요.