EMPW You vs SheRuns

LADDA NER APPEN Oavsett om du är medlem eller ej, har du tillgång till vår app! Här hittar du några av våra bästa recept, roliga och utmanande träningspass samt en inblick i hur coachingen fungerar. Du kan mäta dina framsteg, integrera med Apple hälsa, bli inspirerad och mycket mer! COACHING MED EMPW YOU När du blir coachad av oss får du en skräddarsydd upplevelse. Vi kommer att skapa kost- och träningsprogram anpassade efter dig, din målsättning, eventuella skador, allergier och tidigare erfarenheter. Vi djupdyker i dina beteenden, ställer en del utmanande frågor och är den coacher du alltid bär med dig via din mobiltelefon. I appen kan du även registrera din aktivitet, hitta massor med goda recept. HÅLLBAR OCH BALANSERAD LIVSSTIL Vi tror inte på quickfixes utan vi jobbar med en beteendeförändring samt att skapa en hållbar och balanserad vardag tillsammans med dig. V vill att du som kund ska bli vän med din egen kropp och aldrig känna ångest över vad du äter. Vi vill förmedla en ökad kunskap om en livsstil där kosten ligger i fokus som bränsle till din kropp, och att du ALDRIG äter efter en diet med massa förbud. Regler och villkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

SheRuns – Appen för löpning och välmående SheRuns är appen för kvinnor som vill utveckla sin löpning på ett balanserat och roligt sätt. Oavsett om du är nybörjare eller van löpare får du här verktygen för att nå dina mål utan press eller krav. Vad du får i SheRuns: Löparprogram anpassade för olika nivåer, från första steget till att springa längre och starkare. Styrketräning för löpare, för att stärka din kropp och förebygga skador. Kost & Recept – näringsrika och enkla måltider som ger energi för både träning och vardag. Community – anslut till vårt inspirerande nätverk av kvinnliga löpare för motivation och pepp. Event och förmåner – förtur till våra populära event och specialerbjudanden. Appen för kvinnor, av kvinnor: SheRuns är skapad för att stötta dig – som vill må bra och känna dig stark. Här handlar det om glädje och utveckling, inte prestation. Ladda ner SheRuns app idag och ta ditt första steg mot en starkare och gladare löpare! Appen integreras med Apple Hälsa, så att du kan importera din dagliga aktivitet, som steg, direkt till appen. Terms and conditions: https://utils.beefit.io/utils/670394aef1c6c20010e4d256/terms-and-conditions