מכבי upapp לאורח חיים בריא vs NutriCal

לראשונה בישראל ורק במכבי – upapp !האפליקציה שמשנה את כללי המשחק ומאפשרת לשלב אורח חיים בריא בשגרה שלך, עם מעל 1,000 מתחמי פעילות בפריסה ארצית, ועכשיו - עם עולם חדש שמוקדש כולו לשמירה על בריאות הנפש. עולמות הבריאות של :upapp upbody - עולם הכושר, הספורט וה-wellness. מגוון עצום של פעילויות ב-25 ₪ לפעילות, 4 פעמים בחודש, כל חודש! ואם לא מתחשק לצאת מהבית, יש גם אימונים ב-VOD, לגמרי בחינם. upmind – עולם שלם של איזון והקשבה לנפש. אפשר למצוא בו הדרכות הורים לכל חברות חברי מכבי ללא עלות, וסדנאות וריטריטים ב-40% הנחה לחברי מכבי זהב ומכבי שלי. upbody - מרימים לבריאות שלך בתוך העומס של החיים, אנחנו הופכים את השמירה על הבריאות לפשוטה, זמינה ונוחה. מגוון ענק של פעילויות כושר ובריאות מחכות לך בזמן ובמקום שנוחים לך, וכל מה שנשאר לך לעשות זה לפנות קצת זמן לעצמך ולהתחיל לזוז. אלו חלק מסוגי הפעילויות והאימונים שזמינים ב-upbody: אימוני סטודיו, פילאטיס מכשירים, יוגה, חדר כושר, אימוני חוץ, קיר טיפוס, פעילות ימית - גלישת גלים או סאפ, אומנויות לחימה, אימונים פונקציונליים, טניס, תרגולי מדיטציה ועוד. אז מה מתאים לך? אימון אינטנסיבי בחדר כושר או תרגול יוגה מאזן? בבוקר לפני העבודה או בערב אחרי שהילדים נרדמים? היופי ב-upapp הוא שלא צריך לבחור. אפשר להתנסות במגוון פעילויות או להתמיד עם הספורט שעושה לך טוב, במתחם פעילות קבוע. הבחירה לגמרי בידיים שלך. בכל מקום, אפילו מהבית עם אפאפ קל למצוא פעילויות קרוב לבית או לעבודה בזכות מעל 1,000 מתחמי פעילות בפריסה ארצית, כך שאפשר לשמור על שגרת האימונים אפילו בחופשה! וזה לא הכול – ספריית ה-VOD מציעה מגוון אימונים אונליין שאפשר לבצע מהבית, לגמרי בחינם וללא הגבלה. upmind - כל מה שעושה טוב לנפש upmind הוא עולם חדש ב- upappשמוקדש לבריאות נפשית. upmind מעניק כלים לאיזון רגשי ולשלווה נפשית ומציע סדנאות וריטריטים שקל לתאם בלחיצת כפתור, והדרכת הורים ללא עלות. בסדנאות ובריטריטים אפשר לקבל כלים מעשיים להתמודדות יום־יומית ורגעים של הפוגה והתחדשות. מסדנת מיינדפולנס קרוב לבית ועד ריטריט של סוף שבוע לאיזון גוף-נפש, בupmind- קל למצוא בדיוק את מה שהנפש שלך מבקשת. ואם זה לא מספיק, כל הסדנאות והריטריטים זמינים לך ב-40% הנחה, במימוש 400 uppers. הדרכת ההורים מציעה הכוונה מקצועית סביב אתגרי ההורות וגידול הילדים. המטפלות והמטפלים המקצועיים שלנו כאן בשבילך, עם סדרה של 8 פגישות ללא עלות. הבחירה עם איזה מטפל או מטפלת לצאת לדרך - היא בידיים שלך. upshop - להתאמן ולהרוויח! על כל פעילות ב-upbody מקבלים uppers - נקודות למימוש בחנות שלנו וב-upmind. בחנות אפשר למצוא מוצרי ספורט, שוברים והטבות מיוחדות. וה-400 uppersהראשונים עלינו! גם המחיר מרגש upbody • 4 פעילויות בחודש במחיר של 25 ₪ בלבד לפעילות מהפעילות החמישית ומעלה - 50 ₪ לפעילות • אימונים אונליין ושיעורים ב-VOD לגמרי בחינם, בלי הגבלה • בלי התחייבות, בלי דמי מינוי ובלי חור בכיס upmind • סדרה של 8 פגישות של הדרכת הורים ללא עלות, לחברות וחברי מכבי • סדנה או ריטריט ב-40% הנחה (במימוש 400 uppers) לחברי מכבי שלי ומכבי זהב בקיצור, מקסימום בריאות במינימום עלות למי זה מתאים? upapp מיועדת רק לחברות ולחברי Maccabi: • כל חברות וחברי מכבי מעל גיל 18 יכולים להיעזר בהדרכות ב-upmind • חברי מכבי שלי ומכבי זהב יכולים להשתתף במגוון הפעילויות ב-upbody ובסדנאות ובריטריטים שב-upmind • חברי מכבי שלי ומכבי זהב בגיל 18-14 יכולים להצטרף לupapp- דרך חשבון ההורה, ולהשתתף בפעילויות שב-upbody אז איך מתחילים? 1. מורידים את האפליקציה לטלפון הנייד 2. מתחברים עם הפרטים האישיים שלך במכבי 3. ממלאים הצהרת בריאות 4. בוחרים פעילות סדנה או הדרכה בזמן ובמקום שמתאים לך 5. נהנים ממגוון האפשרויות במחיר סופר משתלם! צריכים עזרה? מוקד השירות שלנו זמין בווטסאפ במספר 074-7738874 בימים א'-ה' משעה 8:00 עד 17:00, ובימי שישי וערבי חג מ-8:00 עד 13:00. הגעת עד לכאן ועוד לא הורדת? אפ אפ, להוריד עכשיו! >>

NutriCal – הדרך החכמה לעקוב אחרי התזונה והאימונים שלך! האפליקציה מאפשרת לך לעקוב אחרי התוכנית התזונתית והאימונים שהותאמו לך על ידי המאמן או התזונאי שלך, לנהל מעקב אחר ההתקדמות שלך ולשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך הדרך. תפריט מותאם אישית – גישה קלה לתוכנית התזונה שלך עם אפשרות להחליף בין חלופות גמישות. מעקב אחר שקילות ונתוני גוף – הזנת נתונים כמו משקל, אחוזי שומן, מדידות היקפים ועוד. ניהול אימונים – קבל תוכניות אימון מותאמות אישית, כולל תרגילים, חזרות, סטים וזמני מנוחה. סנכרון פגישות וליווי צמוד – גישה ישירה ללוח הפגישות עם המאמן והתראות על משימות חשובות. שיפור מתמיד – ניתוח נתונים, גרפים ותובנות שיעזרו לך להשתפר בכל יום. תן לעצמך את הכלים להצליח עם NutriCal! הורד עכשיו והתחל את הדרך שלך לשינוי אמיתי!