J vs OnlyOne Coaching

J-LA FIT vous aide à développer une forme physique complète avec des séances de Yoga de Pilates et de Fitness ainsi que des programmes disponibles sur la plateforme. Vous aurez votre studio à la maison avec la faciliter de pratiquer vos séances quotidiennement pour avoir les résultats tant désirés. Josée avec son énergie et son dynamisme contagieux va vous faire bouger dans le bonheur. Commencez votre journée avec une séance de Yoga, de Pilates et de Fitness pour prendre soin de vous et ainsi améliorez votre souplesse, votre posture, votre force et votre énergie dans votre vie. Même si vous êtes la personne la plus occupée vous avez de 10 à 15 min pour faire votre séance et avoir des résultats visibles en seulement 30 jours. L’application va vous permettre d’avoir accès plus rapidement à vos séances 24/24 et le site vous sera directement accessible avec votre téléphone. J-LA FIT est la plate-forme qui vous offre des bénéfices pour la santé et le bien-être de votre corps avec des séances variées et équilibrées pour tous les niveaux. Vous retrouverez des séances pour tous les niveaux débutants, intermédiaires et avancés car le but est de bouger tout en respectant ses limites et de progresser harmonieusement dans le bonheur. Josée Laperriere entraîneur certifié et instructeur de Pilates et de Yoga depuis plusieurs années vous partage sa passion du mouvement en vous proposant des séances structurées pour développer une silhouette harmonieuse, acquérir un équilibre musculaire et développer une forme physique au top. CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES DU SITE. DEUX FORMULES DISPONIBLES SUR LA PLATE FORME POUR RÉPONDRE À VOS BESOINS !! ― MEMBRE INDIVIDUEL Le but du Forfait Individuel est de vous permettre de faire vos entraînements en choisissant les séances de votre choix (Yoga, Pilates, Fitness, programmes) ainsi vous personnalisez votre programmation d’exercices quotidiens. Vous aurez accès : À toutes les routines de Pilates, Yoga, Fitness et tous les programmes qui se trouvent sur la plateforme. Les routines sont accessibles en tout temps ce qui vous permet de faire vos séances à l’heure qui vous convient. ― MEMBRE GIRL TEAM Le but premier du Girl Team est de vous encadrer à chaque semaine avec le planning Fitness et ainsi éviter les tracas liés à la recherche des séances sur la plateforme et avoir un programme adapté et équilibré pour enfin obtenir des résultats et garder votre motivation et votre discipline. Le planning Fitness va vous permettre de visualiser et de planifier vos séances dans votre agenda et les séances restent disponibles sur le Girl Team de la plateforme. Josée va vous proposer des Mini-Défi de Gainage, Souplesse et bien d’autres surprises pour vous garder stimulée. Vous aurez accès à une séance par mois en direct avec le Team que vous pourrez refaire en rediffusion. Vous allez découvrir le GIRLS TEAM, un groupe privé de filles et de femmes qui sont déterminées et qui partage leurs séances ce qui fait toute la différence sur la motivation à court et long terme. Vous aurez accès : Planning Fitness chaque semaine que vous allez recevoir par courriel. Dans le Planning Josée va vous proposer des routines de stretching, renforcement, Pilates pour acquérir une silhouette harmonieuse et développer un équilibre musculaire. Accès à la communauté Girl Team (Groupe privé Facebook) un incontournable pour se garder MOTIVÉE. ― Pour vous garder DÉTERMINÉE et constater votre progression dans vos objectifs de mise en forme Josée votre coach va vous inviter à une séance en direct qui sera en rediffusion sur la plateforme. Accès à toutes les nouvelles séances de Pilates, Yoga et Fitness et les nouveaux programmes. Hâte de bouger avec vous !!

Cette application a été conçue pour les clients des professionnels de la santé physique et de la forme utilisant l'application de OnlyOne Coaching. En tant que client de OnlyOne Coaching, vous pourrez accéder à votre dossier avec cette application. De façon simple et intuitive, cette app vous permet de centraliser toutes les informations nécessaires à l’atteinte de vos objectifs. Voici les principales possibilités de l’application : - Consultez vos plans de nutrition - Journal alimentaire - Laissez des notes à votre professionnel. - Communiquez avec votre intervenant par la messagerie. - Remplissez des questionnaires facilement directement à partir de l’application. - Partagez des photos ou d’autres fichiers avec votre intervenant. - Synchronisez vos appareils intelligents: Montres Polar, Garmin, Fitbit et des applications telles que Strava, Google Agenda. - Mettez à jour vos données corporelles ou autres. - Voyez votre progression grâce à des graphiques.