J Halsoliv vs Infinite you

Johannas Hälsoliv är en app för dig som vill uppnå dina mål med vanlig husmanskost. Här får Johanna chansen att guida dig med vanlig mat och enkel träning för att uppnå just dina mål och att bli den bästa versionen av dig själv. I Johannas Hälsoliv app specialiserar Johanna i att skapa individuella måltidsplaner baserat på dina preferenser, mål och erfarenheter. Du får tillgång till många olika recept med stor variation men det är också viktigt att skapa en träningsplan som passar dina behov, din erfarenhet och skadehistorik. I appen finner du också en personlig tracker. Som klient hon Johanna har ni en daglig kontakt för att följa alla dina resultat, motivation och andra mätningar som påverkar din utveckling. Du kommer att kunna kontakta Johanna när som helst med vilka frågor som helst. Top features: - Tailored interactive workout and meal plans created by your coach. Complete your workout step by step and track your performance, and create your own shopping list directly from your meal plan. - Easy-to-use logging of measurements and a whole range of fitness activities. Track your activities directly in the app, or import activities tracked on other devices through Apple Health. - View your personal goals, progress and activity history anytime. - Fully featured chat system with support for video and audio messages. - Your coach can create communities for their clients by creating groups. Everyone in a group can share tips, ask questions and support each other. Participation is voluntary, and your name and profile picture will only be visible to other group members if you choose to accept the invitation from your coach to join a group. Get notified every time new plans are ready for you and receive motivating messages to help you stay on track with your personal goals. Any questions, problems or feedback? Send us an email at support@lenus.io Terms of Use of the app: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Som klient hos oss på Infinite You får du mer än bara ett träningsupplägg! Vi ger dig personlig coaching och stöttning hela vägen, såväl gällande träning som kost och inte minst mental hälsa. Vi arbetar med självkänsla, synen på den egna kroppen och tryggheten i den, väl som de viktiga bitarna sömn, återhämtning och stresshantering i vardagen. För oss handlar hälsa mycket mer än en siffra på vågen eller en tid på milen, det handlar om att hitta en hållbar balans som ger dig ökad livskvalitet och får dig att våga ta mer plats i ditt eget liv! Utöver skräddarsydda kost- och träningsplaneringar utifrån dina mål och förutsättningar får du en regelbunden och närvarande kontakt med oss coacher. Vi finns här för att bolla med dig såväl när det gäller livspusslet som gällande tankarna om kroppen, livet och balansen. Vi pratar om hur du skapar hållbarhet, hur du på ett snällare sätt kan se på dig själv och skapa bästa möjliga resultat med just dina förutsättningar, i en vardag som ofta handlar om att både må bra själv och orka finnas där för andra. Utöver detta får du varje vecka små filmade föreläsningar där jag som huvudcoach pratar om stress, alkohol, sömn, återhämtning eller de olika näringsämnenas funktion, för att nämna några ämnen. Du får små utmaningar vecka för vecka och jag finns där för att peppa och stötta när du halkar av banan likväl som heja på dig när du är i flow. I med och motgångar jobbar vi ihop tills du är tillräckligt trygg i dig själv för att stå på egna ben! Toppfunktioner: Skräddarsydda och interaktiva tränings- och måltidsscheman skapade av din coach. Genomför ditt träningspass steg för steg, spåra dina framsteg och skapa din egen inköpslista direkt från ditt måltidsschema. Lättanvänd loggning av fysiska mätningar och en rad olika fitnessaktiviteter. Spåra dina aktiviteter direkt i appen eller importera aktiviteter som spårats på andra enheter via Apple Health. Se dina personliga mål, framsteg och aktivitetshistorik när som helst. Fullt utrustat chattsystem med stöd för video- och ljudmeddelanden. Din coach kan skapa communities för sina klienter genom att skapa grupper. Gruppmedlemmar kan dela med sig av tips, ställa frågor och stötta varandra. Det är frivilligt att delta, ditt namn och din profilbild kommer bara att vara synliga för andra gruppmedlemmar om du väljer att acceptera inbjudan från din coach. Få ett meddelande varje gång nya planer är redo med ett motiverande meddelanden för att hålla dig på rätt spår med dina personliga mål. Har du frågor, problem eller feedback? Skicka ett mejl till oss på Madeleine@infiniteyou.se Användarvillkor för appen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/