e食事管理 vs AI目標達成マンダラチャート

このアプリは、食材購入リストや食事メニュー等を作成するための食事管理プログラムです。朝食・昼食・夕食・間食・その他の５セクションに分けてセル（文字列）を追加します。セクションはセグメントで指定し[cell 追加]ボタンで追加します。画像については各セクション４枚ずつ合計２０枚まで登録・表示することができます。[Album][Camera]ボタンで追加してください（差替え=上書きも可能）。追加したセルを押すとセルの内容（文字列）と画像を表示できます。セクションをセグメントで指定して[行移動]ボタンを押すことでスクロール移動します。追加したセル（文字列）は行を横方向にスラップすることで削除できます。また、[Album][Camera]ボタンを押した後、画像についても行をスラップしたり[全削除]ボタンを押して削除することができます。

目標が続く仕組みを、最短で。 「Nextアクション」+「4ステップ振り返り」で、三日坊主を脱出。 まずは今週の“1つの小目標”から始めましょう。 目標達成のための行動を見える化し、毎日のToDo管理と振り返りをサポートするアプリです。 複数の目標を視覚的に整理し、1つひとつの達成条件や進捗を管理できます。進捗度はヒートマップで確認でき、やるべきことはNextアクションとして記載されるため、日々の行動に迷いません。 振り返り機能では、「できたこと」「学んだこと」「課題」「次に試すこと」の4つの観点で日々を振り返り、カード形式で記録されます。自分の成長をあとから見返すこともできます。 ■今回追加された AI アシスタント機能 ・キーワード から 大目標を作成 気になる単語やテーマを入力すると、AI があなた専用の大目標を生成。 ・大目標 から中目標を作成 設定した大目標を AI が分解し、複数の中目標候補を提案。気に入ったものを選ぶだけでマス目が埋まる。 ・中目標から 小目標を作成 中目標をさらに細分化し、実践しやすい小目標を AI が自動作成。日々こなせるサイズに落とし込むから挫折しません。 AI チャット相談 「目標が定まらない」「タスクが多すぎる」などの悩みもチャット形式で AI に質問OK。すぐに改善ヒントが得られます。 ■ 主な機能 ・目標ごとの達成条件と進捗度を設定 ・ToDoリストで日々の行動を管理 ・ヒートマップで進捗を視覚化 ・振り返りはカード形式で記録 ・カラーテーマ切り替え対応 ・各機能の使い方を解説したチュートリアル付き このアプリは、「目標達成」「習慣化」「タスク管理」「ToDo整理」「マンダラチャート的思考」をひとつにまとめた、実践的なセルフマネジメントツールです。 Terms of Use (利用規約): https://petite-thursday-a00.notion.site/1e9b5862dfb880e5a3ecd18300da4768 Privacy Policy (プライバシーポリシー): https://petite-thursday-a00.notion.site/1cfb5862dfb8804eba82de6d4165b456