Mama Pilates vs Meditu

Mama Pilates – tai virtuali treniruočių studija, kurioje sportuosi namuose, bet jausiesi tarsi būtum su asmenine trenere. Kiekvienas judesys apgalvotas iki smulkmenų, kad jaustumeisi saugiai, sportuotum taisyklingai ir pasiektum geriausius rezultatus. Čia rasi daugiau nei 150 saugių ir efektyvių treniruočių, pritaikytų kiekvienam nėštumo trimestrui bei laikotarpiui po gimdymo. Kiekvieną savaitę tavęs laukia naujas planas – su aiškia struktūra ir rekomendacijomis. Treniruotės trunka nuo 5 iki 45 min., kad rastum laiko net ir turėdama įtemptą dienotvarkę. Mama Pilates padeda: • sumažinti nugaros, dubens, pilvo ar kojų skausmus, • sumažinti tarpvietės plyšimo ar epiziotomijos riziką, • pagerinti miego kokybę ir emocinę savijautą, • sumažinti gestacinio diabeto ar cezario pjūvio riziką, • pasiruošti sklandesniam gimdymui ir greitesniam atsistatymui po jo. Po gimdymo Mama Pilates padės sustiprinti pilvo raumenis, dubens dugną, atstatyti laikyseną, sustiprėti fiziškai ir emociškai. Be treniruočių, tavęs laukia: • Zoom konsultacijos, kur individualiai aptarsime tau rūpimus klausimus, • treniruotės prieinamos visur – telefone, planšetėje, kompiuteryje ar televizoriuje, • daugiau nei 50 valandų vertingo turinio, kurį gali naudoti, Tau patogiu metu. Šimtai moterų jau pasirinko Mama Pilates – prisijunk ir Tu! INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS By signing up, you will get access to subscription(s) that include features such as progress tracking, and offline sync. The download of Mama Pilates is free of charge. Should you use Mama Pilates to access in-app content via available subscription(s), a payment will be charged to your credit card after the trial period ends and when a subscription renews. A subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing. Subscription(s) can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in the App Store after purchase. Read our full Terms of Service and our Privacy Policy: https://passion.io/terms-of-service https://passion.io/privacy-policy

Skirk kelias minutes sau. Meditacija padės atsipalaiduoti, sulėtinti tempą ir pagerinti susikaupimą. Ši programėlė sukurta tiems, kurie nori bent trumpam sustoti ir nuraminti mintis. Net kelios minutės meditacijos per dieną gali padėti jaustis ramiau, aiškiau mąstyti ir geriau susitelkti į svarbius dalykus. Programėlėje rasite įvairias meditacijas, kurias galite klausyti bet kuriuo metu - ryte, dienos metu ar vakare. Pasirinkite sau tinkamą laiką ir leiskite sau kelioms minutėms sulėtinti tempą. Meditacija gali tapti nedidele, bet svarbia kasdienio gyvenimo dalimi. Skirkite sau kelias minutes ir pajuskite skirtumą.