Shape Factor vs Kiimra

Shape Factor – to narzędzie, które prowadzi Cię do celu krok po kroku – jak trener personalny. Masz dość przypadkowych ćwiczeń i treningów bez efektu? Shape Factor to aplikacja treningowa autorstwa Dagmary Wawrzyniak – trenerki, która wie, jak wydobyć z Ciebie maksimum. Stworzona z myślą o osobach, które chcą trenować skutecznie – w domu lub na siłowni, bez zgadywania „co dzisiaj zrobić”. Co zyskujesz? • Gotowe plany treningowe, dzięki którym osiągniesz swoje cele – poprawisz siłę, kondycję, wytrzymałość i ogólną sprawność. • Treningi w formie wideo – ćwiczysz razem z Dagmarą, czując się jak na sesji 1:1. Nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. • Trenujesz dla efektów, biorąc pod uwagę Twoje indywidualne cele treningowe: spalanie tłuszczu, budowanie sprawności, czy estetycznej sylwetki. Bez względu na to czy jesteś początkujący czy zaawansowany. • W aplikacji znajdziesz zarówno treningi do wykonywania w domu jak i na siłowni. • CARDIOMASAKRA – autorskie programowanie treningowe, które zagwarantuje Ci brak monotonii w treningu i ciągłą motywację do ćwiczeń. • Brak monotonii – każdy dzień to nowe wyzwanie! Shape Factor to nie tylko spalanie kalorii. To budowanie ciała, które działa i wygląda. Trenuj mądrze, intensywnie i z efektem. Ściągnij Shape Factor i zacznij budować swoją najlepszą formę – razem z Dagmarą.

Your last fitness app made you fill out a form. Kiimra just wants to talk. Meet Marcus and Sofia — personal AI trainers powered by one of the most advanced conversational AI models available. No onboarding quiz, no dropdown menus deciding your fate. Just tell them what's going on, and they take it from there. You: "MY SHOULDER'S BEEN TIGHT." Trainer: "Skip overhead press today. Rows and face pulls instead. I'll update your plan." That's an actual exchange with Marcus. Your trainer remembers your injuries, your schedule, your bad weeks — so you never explain yourself twice. A REAL PLAN, NOT A PDF! Say which gym you train at. A complete multi-week mesocycle appears — tracked day by day, rewritten around what you actually finish, not what a template assumed you would. SEND A PHOTO. GET A REACTION. Your form at the squat rack. Your plate at a restaurant. Your progress in the mirror. Snap it, send it — your trainer sees what's really happening and responds like a coach standing next to you would. YOUR DIET COACH LIVES HERE TOO Same app, same intelligence, separate chat. Log meals, hit your macros, cook with actual context — Sofia or Marcus already know what you're training for. PICK YOUR CORNER • Marcus — Strength & Hypertrophy. Direct, technical, allergic to excuses. • Sofia — Nutrition & Wellbeing. Warm, sharp, zero judgment. HOW IT GOES 1. Say hi. Your trainer already knows your goals. 2. A multi-week plan lands in your calendar — no setup screens. 3. Train, rate it, repeat. Every session shapes next week's plan. WHAT IT COSTS 7 days free, no card needed. After that: • Standard — €6.99/month (€69/year) • Premium — €12.99/month (€129/year) — unlimited messages, full access Subscription auto-renews; cancel anytime in your App Store account settings. Kiimra doesn't replace medical advice. Talk to a doctor before starting a new training or diet program. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/