Zerenly vs Nutriva

Zerenly es una app para registrar, comprender y acompañar tus emociones día a día. Un espacio simple y cuidado donde puedes escribir lo que sentís, darle nombre a tus emociones y entender cómo se van relacionando entre sí a lo largo del tiempo. A través de su bitácora emocional, Zerenly te invita a hacer una pausa, reflexionar y registrar tus emociones con palabras, de forma consciente y sin juicios. Con el uso continuo, la app te ayuda a identificar patrones, cambios emocionales y momentos clave que muchas veces pasan desapercibidos. Al final de cada día, recibís tu recap diario: un resumen que analiza las emociones que registraste, te devuelve un hallazgo emocional y te acerca reflexiones y contenidos relacionados con lo que sentiste durante el día. ¿Qué podés hacer con Zerenly? - Registrar tus emociones en cada momento del día. - Escribir tu bitácora emocional y ordenar lo que sentís - Visualizar tu recorrido emocional y su evolución en el tiempo - Recibir un recap diario con hallazgos y conexiones entre tus emociones - Descubrir reflexiones semanales personalizadas basadas en tus propios registros - Acceder a contenido de apoyo relacionado con tus emociones y momentos - Guardar frases y aprendizajes que te acompañen en el proceso Zerenly no busca decirte qué sentir, sino ayudarte a entenderte mejor, ofreciéndote claridad emocional a partir de lo que vos mismo registrás. Es una herramienta de autoconocimiento, bienestar emocional y reflexión personal, pensada para quienes quieren escucharse más y vivir con mayor conciencia emocional. Importante: Zerenly no reemplaza atención psicológica ni médica. Es un complemento para el registro y la toma de conciencia emocional.

Nutriva es más que una aplicación de nutrición: es una guía, un acompañamiento, una herramienta pero, por sobre todo, una comunidad de personas con ganas de aprender, superarse y potenciarse. Te ayudamos a desarrollar tu propio plan de alimentación personalizado basado en tu información personal, tu nivel de actividad física, tu objetivo (perder grasa, mantener peso o ganar músculo), tus restricciones alimentarias y tus gustos personales. El plan cuenta con ideas de menú para el desayuno, almuerzo, merienda y cena y puedes visualizar tus menús para los días siguientes, ayudando a tu organización. Si algún menú no te gusta, pueden eliminar el menú completo o el alimento que quieras y reemplazarlo por el que desees. Contamos con una base de datos de más de 1000 productos del mercado donde puedes visualizar la información nutricional de cada uno de ellos. Puedes elegir la porción de alimento y ver qué cantidad de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas posee ese alimento. Si deseas consumir alguno, lo puedes agregar a alguna de tus comidas y registrarlo en tu consumo. Puedes armar una lista de compras para toda la semana, la cual te dira la cantidad a comprar de cada alimento para poder respetar las ideas de menú. Como si fuese poco, podras disfrutar de beneficios exclusivos en nuestras marcas y tiendas saludables adheridas: suplementos, gimnasios, cacerolas, barras proteicas, lácteos saludables y más! Además, todos los meses, disfrutarás de entrevistas con profesionales de diferentes ámbitos de la salud para que puedas seguir aprendiendo y conectandote contigo mismo. ¡Date la prioridad que mereces! Desde Nutriva, estamos para ayudarte a lograrlo. ¡Bienvenido! https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/