Programa Emagreça vs Welltrainer

No App do Programa Emagreça você terá acesso ao Método Completo baseado nos 3 Pilares que emagrece de forma rápida aumentando sua saúde.

O Welltrainer no Apple Watch leva para o pulso o treino que o seu personal montou. Abra o app no relógio e o treino do dia já está lá, exercício por exercício, com as séries, as repetições e a carga que o personal passou. Marque cada série com um toque, ajuste a carga quando precisar e deixe o relógio contar o descanso. Quando o descanso acaba, o relógio vibra. O que você marca no relógio aparece na hora no app do celular, e o seu personal acompanha a sua evolução. O relógio também roda: • bi-set, tri-set e circuito, na ordem certa • AMRAP, EMOM, For Time e Tabata, com o cronômetro do bloco • corrida, com os trechos que o personal planejou • testes de corrida (3 km, 5 km, Cooper, Rockport, banco de Queen's e caminhada de 6 minutos), que acabam sozinhos no tempo e medem o batimento Integração com o app Saúde da Apple (HealthKit): com a sua permissão, a corrida e o treino de musculação feitos no relógio entram no app Saúde como treino, com o batimento, as calorias e a distância que o relógio mede. Com a localização liberada, a corrida ao ar livre mede a distância pelo GPS do relógio, e o Welltrainer não grava o seu trajeto. Na corrida, a distância medida vai para o Welltrainer, para o seu personal ver a corrida como ela foi. Sem a permissão, o treino funciona como antes. Os dados de saúde nunca são usados em propaganda ou marketing. Para usar, você precisa ser aluno de um personal que usa o Welltrainer. Para conectar, abra o app no relógio e digite o código que aparece na tela no app do celular, em Menu, Configurações, Apple Watch.