Self vs Sathu

‘ความเมตตากรุณา’ หมายถึง ความปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ซึ่งเป็นคำที่มักจะถูกใช้กับคนอื่น ดังนั้นคำว่า ‘ความเมตตากรุณาต่อตนเอง’ (Self-compassion) จึงหมายถึงการความปรารถนาให้ตัวเราเองพ้นทุกข์และมีความสุขเช่นกัน กลับมาดูแลตนเอง อ่อนโยนกับตนเอง ปฏิบัติต่อตนเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติกับคนที่เรารัก ตลอดการเดินทาง 14 วัน คุณจะได้พบกับเรื่องราวและแบบฝึกหัดเสริมสร้างทักษะการเมตตากรุณาต่อตัวเอง ฝึกหายใจและสัมผัสรับรู้ตัวตน ทบทวนความคิดและความรู้สึก ฝึกมองเห็นว่าใครๆ ก็พบเจอเรื่องเหล่านี้เป็นปกติ ไม่ใช่แค่ตัวเรา ฝึกรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณสิ่งรอบตัว ฝึกวางแผนและรักษาความเมตตากรุณาต่อตัวเอง

Sathu is a free app that helps you discover temples across Thailand, explore Thai culture, and learn more about Buddhism. The main features of the app are free to use, including temple discovery and daily reflections. With this new version, you can also try speaking with Boon for free for 24 hours, with the option to subscribe if you would like to continue chatting with Boon. With Sathu, you can explore a wide range of temples across Thailand. Discover places near you or search for temples you feel curious about or connected to. You can learn through temple information, browse images, and gain a deeper appreciation of Thailand’s rich spiritual and cultural heritage. Sathu also offers daily reflections intended to be uplifting, supportive, and thoughtful. You can keep them for personal reflection or share them easily with good intentions if you wish. For those who want to go a little deeper, Sathu also gives you access to Boon, a friendly young Buddhist novice studying Buddhism. You can talk with him about life, reflection, Thai culture, or Buddhist teachings. Boon can be a thoughtful and supportive companion for conversation, learning, and deeper reflection. The goal of Sathu is to be a meaningful companion app for anyone who wants to get to know the beauty of Thai temples, the richness of Thai culture, and the depth of Buddhism — especially travelers, visitors, and others who want to experience more than just the surface of Thailand. Legal: Apple Standard EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Terms of Service: https://kapsdevelopment.com/sathu/terms/ Privacy Policy: https://kapsdevelopment.com/sathu/privacy/