ポケット手帳 vs きょうの仏教

ポケットに入れられる手帳です。

「なぜ自分だけが」「あの人と比べてしまう」—— その悩みは、2500年前の仏典にもほとんど同じ形で記録されています。 「きょうの仏教」は、パーリ仏典やダンマパダ註釈に残る仏陀のエピソードを、 仏教の予備知識がなくても読める現代の言葉に書き直して、毎朝1話お届けするアプリです。 宗教として学ぶためではなく、日常の道具として使うことを目的に作りました。 ■ こんなときに ・職場や家庭で理不尽な言葉を受け、気持ちの切り替えができない ・SNSを見ては、他人と自分を比べて消耗する ・失いたくないものを握りしめて、身動きが取れない ・頑張りすぎて、休むことに罪悪感がある ・完璧にできないから、いつまでも始められない ■ 6つのパートで「読んで終わり」にしない 各エピソードは、決まった構成になっています。 1. 今日の場面……仏典に記録された一場面 2. 仏陀の視点……その物語が伝えていること 3. 日常とのリンク……いまの生活のどこに当てはまるか 4. 今日の問い……答えの出ない問いかけ 5. 1分実践……今日すぐできる小さな行動 6. 出典……参照した経典番号 「こうしなさい」と説くのではなく、自分の状況に重ねて考えるための材料として置いています。 ■ ブッダに相談する いまの悩みを書くと、100話の中から近い物語をAIが選んでお届けします。 「どれを読めばいいか分からない」ときの入口です。 購読しなくても、毎月3回までお使いいただけます。 ■ 気づけたかを、記録する 各話の「今日の問い」に、3つから選んで答えられます。 「気づけた」「あとから気づいた」「そういう場面はなかった」。 どれを選んでも記録です。できた・できなかったを採点するものではありません。 「あゆみ」タブで、どのテーマで気づけているかを振り返れます。 ■ 全100話・16のテーマから探せます 怒り／不安・恐れ／執着／比較・嫉妬／喪失・死／孤独・つながり／ 評価・承認／後悔・罪悪感／頑張りすぎ／怠惰・習慣／迷い・動機／ 老い・病／今ここ／智慧・学び／立場・役割／与える・足るを知る 「いまの自分はこれだ」というテーマを選べば、そこから読み始められます。 ■ 毎朝、決まった時間にひとつだけ 通知の時刻は自由に設定できます。届くのは1日1話だけです。 たくさん読ませることを目的にしていないため、通知が積み上がることはありません。 ■ 収録内容について 100話はすべて、パブリックドメインまたはCC0の原典をもとにしています。 ・パーリ仏典（MN／SN／AN／DN／Ud／Thig ほか）……81話 ・ダンマパダ註釈……14話 ・ジャータカ物語……5話 いずれも逐語訳ではなく、現代語での意訳・要約です。 各話の末尾に参照した経典番号を明記し、「現代的意訳」である旨を記載しています。 特定の宗派の教義を伝えたり、信仰をすすめたりするものではありません。 ■ 安心してお使いいただくために ・広告は一切表示されません ・アカウント登録・ログインは不要です。氏名やメールアドレスは取得しません ・毎日の物語・お気に入り・検索・通知は、通信なしで使えます 　（100話の本文とイラストはアプリに収録済みです） ・通信が発生するのは、「ブッダに相談」を実行したときと、 　購読状態を確認するときだけです ・「ブッダに相談」で入力された文章は、合う物語を選ぶために外部のサーバーへ 　送信されます。送信前に確認画面が表示され、同意しない場合は送信されません ■ AI相談プラン（自動更新サブスクリプション） ・月額 500円（税込）／年額 5,000円（税込） ・「ブッダに相談」を毎月100回までご利用いただけます（購読なしでも毎月3回まで） ・お支払いは購入確定時に Apple ID のアカウントに請求されます ・現在の期間が終了する24時間以上前に自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます ・解約は端末の「設定」アプリのサブスクリプション管理から行えます 　（アプリ内の「設定」→「サブスクリプションを管理・解約」からも開けます） 利用規約：https://seiya-sugimoto.github.io/kyou-no-buddha-site/terms.html プライバシーポリシー：https://seiya-sugimoto.github.io/kyou-no-buddha-site/privacy.html ■ ご利用にあたって 本アプリは、医療・心理療法・宗教的指導の代替となるものではありません。 「今日の問い」「1分実践」は日常を振り返るための一般的な参考情報であり、 専門的な助言に代わるものではありません。 心身の不調がある場合は、医師などの専門家にご相談ください。 手放す、比べない、いまここにいる。 言葉としては知っていることを、毎朝ひとつ思い出すために。