筋トレタイマーゲーム vs ElevateMe

筋トレするほど自分のキャラクターが成長していく筋トレタイマーアプリです。 ゲーム感覚で筋トレができるため習慣化が苦にならず、楽しく筋トレを継続できます。 ーーー使い方ーーー 1. 運動時間、休憩時間、セット数を設定したタイマーを自分のトレーニングに合わせて作成する。 2. トレーニング部位を選択し、トレーニングを開始します。 3. モンスターを討伐できたら多くの経験値を獲得でき、ボスを討伐できたら次のステージに進むことができます。 ーーーーーーーーー キャラを育てる感覚で自分の身体を鍛えましょう！

向上させたいことはありますか？まずは目標を設定しましょう!　 目標設定→実行→分析→改善→実行のサイクルを繰り返すことが有効です。 本アプリでは上記のサイクルのお手伝いをすることをコンセプトとしています。 1.カレンダーに目標を設定、記録しましょう。 2.実行したら達成数字、気づいたことをメモしましょう。 3.カレンダーや分析表でこれまでの目標達成数字、進捗、メモを確認して検証しましょう。 4.検証、仮説に基づいて実行を繰り返しましょう。 きっと、結果は改善され良い結果がもたされるでしょう!