抖运动 vs 早起了么

-抖运动是一款使用科学高效的“热量管理”方法，专为懒人设计的运动瘦身APP，针对身材状况定制专属运动计划。跟着计划完成每日热量消耗目标，结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己！ - 私人专属定制懒人瘦身计划 搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。 - 劳逸结合，科学瘦身 不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。 - 健康饮食管理 海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。 - 记录日常，健康作息，直面变化 记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难。 - 专业教学视频，动作讲解分析 大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

每天准时起床，从此告别赖床 “早起了吗” 是一款专为早起打造的自律打卡应用，帮助你摆脱赖床，养成稳定、持久的早起习惯。 无论你是闹钟响了起不来、总忍不住按下“稍后提醒”，还是缺少坚持早起的动力，“早起了吗” 都能通过监督机制和游戏化激励，让你真正起床、不再反复赖床。 起床后记录时间，用每一次成功打卡证明：新的一天，由你掌控。 让每一次早起都有意义 普通闹钟只能叫醒你，却无法阻止你继续睡。 “早起了吗” 用明确的目标和监督机制，帮助你告别赖床，开启更自律、更有活力的一天。 智能闹钟 完成指定任务后，闹钟才会停止。 不能贪睡，不留借口。 连续打卡，养成早起习惯 每天的早起挑战只有两种结果：成功或失败。 不能补签，也没有借口。坚持完成每一次早起挑战，不断刷新你的连续打卡纪录。 真实记录，不留捷径 你需要在设定的目标时间之前完成起床记录，才能保住连续打卡纪录。 不能钻空子，也无法作弊。每一次记录，都代表你真的做到了。 清楚看见自己的进步 当前连续天数、历史最佳纪录和每日完成情况一目了然。 完整的起床记录，帮你了解自己的坚持，也让每一点进步都有迹可循。 提前锁定目标 进入目标起床时间前 4 小时后，起床目标将自动锁定。 即使睡过头，也不能临时修改时间。目标一旦定下，就要认真完成。 主要功能 1.每日早起打卡 2.连续打卡与历史记录 3.自动锁定目标时间，避免临时反悔 4. 游戏化成长体系，让坚持更有动力 5.简洁清爽的界面，专注早起目标 订阅说明 使用 ”早起了吗“ 的全部功能需要开通订阅。确认购买后，费用将从你的 iTunes 账户中扣除。 订阅将自动续订。如需取消，请至少在当前订阅周期结束前 24 小时，前往 iTunes 账户设置关闭自动续订。你也可以随时在账户设置中管理订阅。 免责声明：本应用仅用于辅助自律和习惯养成，不提供医疗建议。 使用条款（Apple 标准最终用户许可协议）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/