TinySteps vs NotchForge

TinySteps – mit kleinen Schritten zu einem aktiven Alltag Für Menschen mit Myasthenia gravis (MG) und Neuromyelitis-Optica-Spektrum Erkrankungen (NMOSD) TinySteps wurde gemeinsam mit Patient:innen, Physiotherapeut:innen und Neurologen entwickelt, um Menschen mit Myasthenia gravis (MG) und Neuromyelitis-Optica-Spektrum Erkrankungen (NMOSD) eine Möglichkeit zu bieten, ihren Alltag aktive zu gestalten. In der App findet man speziell auf die jeweilige Erkrankung abgestimmte Übungen, alle zwei Wochen Live Übungen zum mitmachen, und wissenswertes zur jeweiligen Erkrankung. Überlick zu den Funktionen: Kostenlos und ohne Anmeldung sofort nutzbar Kurze Übungsvideos, die man herunterladen kann Nach dem Herunterladen auch offline nutzbar Hervorhebung der Videos, die man besonders mag als Favorit Suchfunktion für Videos und Artikel Live Übungen alle zwei Wochen Man kann die absolvierten Übungsvideos als Erfolge anzeigen lassen, muss man aber nicht Wissenswerte Artikel Erinnerungsfunktion kann aktiviert werden Disclaimer: Die App TinySteps ist kein Medizinprodukt. Die hier gezeigten Übungen dienen lediglich als Vorlage, im Alltag aktiv zu sein. Sie ersetzten keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Übungen dürfen nur nach therapeutischer Rücksprache durchgeführt werden. Der technische Support für die App ist nicht befugt, therapeutische Ratschläge zu geben. Im Falle einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes oder Schmerzen sollen die Übungen beendet werden, und eine ärtzliche Abklärung ist empfohlen. Alexion Pharma Germany GmbH übernimmt für die gezeigten Übungen und daraus entstehenden Schäden keine Haftung.

Find relief from persistent ear ringing with mathematical acoustic engineering. NotchForge is your personalized sound wellness companion designed for tinnitus habituation and distress reduction, running 100% offline for complete progress privacy. Acoustic notched sound method (Notched Noise) is an evidence-based method targeting stable tonal tinnitus. By playing white, pink, brown, or natural noise with the exact frequency of your tinnitus filtered out, NotchForge stimulates healthy surrounding neurons via lateral inhibition to calm the hyperactive area responsible for the ringing. Developed with high-contrast night styling and fluid micro-animations, NotchForge provides a soothing midnight experience that is gentle on your eyes and mind. KEY FEATURES: • Acoustic Notched Sound Tailor the sound treatment to your ears. Swipe the frequency matching slider from 125 Hz up to 20,000 Hz to find your tinnitus pitch, select a noise type, and instantly apply a precise notch filter to block that frequency. • Sound Layer Mixer Create the ultimate relaxing atmosphere. Blend your notched noise treatment (Layer 1) with up to two natural environmental ambiances (Layer 2 & 3) like soft ocean waves, gentle rain, or forest wind. • Double Notch Support Designed for bilateral tinnitus sufferers. Configure both primary and secondary center frequencies to target ringing in both ears simultaneously. • Personal Distress Journal Log your distress level before and after each listening session on a simple 1-to-10 scale. Track your scores over 30 or 90 days to visualize your habituation progress. • PDF Progress Reports Generate clean, structured PDF summaries of your listening statistics, streak history, and discomfort evolution to share directly with your ENT (ORL) specialist or audiologist. • Intelligent Session Timers Fall asleep safely. Set the timer from 5 minutes to 8 hours with an automatic, ultra-smooth volume fade-out at the end of the session to protect your hearing. • Safe Listening Guard Get immediate visual warnings if the volume level exceeds safe limits to ensure you always listen comfortably and protect your ears. 100% OFFLINE-FIRST & PRIVATE Your health data belongs to you. NotchForge requires no registration, uses no third-party analytics, and exchanges zero network traffic. It operates entirely on-device, secured by iOS local sandboxing and encryption. Important Notice: NotchForge is not a progress device. It is a general wellness utility designed to assist with tinnitus relaxation and habituation. Always consult an ENT physician or audiologist to diagnose ear conditions and rule out underlying progress issues.