ERGO Group vs Nava Pilates Studio

Danny, coach sportif depuis 10 ans a conçu le concept Ergo avec la volonté d’allier le sport, l’alimentation saine et le plaisir. Chez Ergo, vous serez pris en main à 360, aussi bien au niveau sportif ainsi que nutritionnel. 2 options proposées : 1- Le coaching privé : seul, en duo ou en trio 2- Le coaching en small groups avec des cours à thème Coaching privé : Un rendez-vous personnalisé avec le coach pour évaluer vos objectifs et créer une séance sur mesure. Un suivi alimentaire peut être mis en place avec une pesée hebdomadaire et une prise de mensurations si besoin. Les small groups : Des cours en groupe de 4 à 8 personnes selon le thème, à réserver directement sur l’appli ERGO COACHING. x LE FULL BODY: tout le corps travaille avec du cardio x LE LEGDAY: cours spécial pour les jambes et les fessiers xxx LE BOOTCAMP :  Cours intense et fun avec l’objectif de se dépasser ! x LA FORCE: pour developper de la force musculaire xx LE HIIT: cours cardio intense de 45 minutes sans pause xxx LE CROSS TRAINING : A la fois de l’haltérophilie, de la gym et du cardio x LE HAND STAND : apprentissage de l’équilibre sur les mains xx LE RUN AND ABS : mélange de course et renforcement des abdominaux xx LE MARATHONIEN : cours dédié à la préparation des courses 10 km, du semi-marathon ou du marathon. x LA MUSCULATION : cours classique pour muscler tout le corps x LA NUTRITION :  30 minutes de nutrition avec pesée et 30 minutes de cardio intense X cours tout niveau XX cours déconseillé aux débutants XXX cours difficile pour sportif aguerri

Téléchargez l’application Nava Pilates Studio et emportez votre studio préféré partout avec vous ! Planifiez et réservez vos cours en quelques clics, consultez les horaires, recevez toutes les dernières informations et profitez d’une expérience personnalisée où que vous soyez. Pourquoi choisir Nava Pilates Studio ? - Planification simplifiée : Réservez vos cours directement depuis l’application. - Horaires à portée de main : Consultez le planning en temps réel et ne manquez jamais un cours. - Méthode holistique : Combinez les bienfaits du Pilates Reformer avec notre approche bien-être pour harmoniser corps et esprit. - Accompagnement dédié : Un espace 100% féminin avec des instructrices expertes pour révéler tout votre potentiel. Téléchargez l’application Nava Pilates Studio dès maintenant et transformez votre routine Pilates !