気分と日記 vs ポジティブノート

■■「気分と日記」主な機能 ■■ ○ 気分をタップして簡単に1日を記録 気分アイコンをタップして、思ったことや日記を書くだけ。 ○ 日記をイメージ化 日記をAIが分析して素敵なアートワークを描きます。 ○ 認知療法のワーク機能 「できごと」→「思考」→「別な思考を考えてみる」ワークができます。 「別な思考」を想像するのは慣れるまで難しいでしょう。 AIが入力をサポートしてくれ流のでj気軽にワークに取り組めます。 ○ 書いた内容にAIがフィードバック あなたの背景情報と日記・思ったことに対して、フィードバックを返してくれます。 フィードバックは認知療法に基づいて、価値観や思考パターンとじっくり向き合うきっかけにしてください。 ○ 分析・統計 気分の流れや統計を振り返って、どんな活動でどんな影響を受けているか確認してみましょう。 期間中の日記に対して、まとめのフィードバックをもらうこともできます。 ○ あなたの前提情報を入力 あなたの職業や性格をあらかじめ入力しておくことができます（任意）。 AIがパーソナライズされたフィードバックを提供するため、精度が高まります。 ○ Markdown記法をサポート 日記はMarkdown記法で記入できます。 ○安心のセキュリティ設計 投稿データはアプリ内にのみ保存されます。 ○ ダークモード対応 ○パスコードロック ■ プレミアムプラン（月額280円） ・無制限のフィードバック実行 ・ファイルバックアップ・復元 ■ 利用上の注意事項 このアプリは特定の疾病や障害を治療するものではありません。

Start each evening with 3 positive things — and watch your mindset transform. Positive Note is a journaling app built around the "Three Good Things" technique, a proven method from positive psychology that trains your brain to notice joy, reduce stress, and build a more optimistic outlook on life. HOW IT WORKS Every day, write 3 things that made you happy, something you accomplished, or a moment you're proud of. No matter how small — "all the traffic lights were green" counts. The simple act of noticing and recording these moments rewires your brain to seek out happiness in everyday life. FEATURES • Three Good Things — Write 3 positive entries each day using the proven positive psychology method • Calendar View — Review past entries and visualize your progress month by month • Streak Tracking — Stay motivated with your consecutive day streak and total entry count • Daily Reminders — Set a custom notification time to build a consistent evening habit • Photo Journal — Attach a photo to capture the moment and make memories last • 30 Color Themes — Personalize the app with handpicked gradient themes • Widget Support — See your current streak right on your iPhone home screen • Privacy First — All data is stored locally on your device; no account required THE SCIENCE BEHIND IT The "Three Good Things" technique was developed by positive psychology researcher Martin Seligman. Studies show that writing three positive things each day for just one week significantly increases happiness — and the effect can last for months. WHO IT'S FOR • Anyone who wants to build a more positive, grateful mindset • People looking for a simple, sustainable daily journaling habit • Those experiencing stress, anxiety, or negative thinking patterns • Anyone who wants to appreciate the small joys hidden in everyday life Start small. Write 3 things. Feel the difference. Download Positive Note and begin your journey to a happier, more grateful you.