Ako Rahim vs Optishake Backstage

Genom åren har jag själv testat olika tränings & kostupplägg samt gjort olika transformationer för att sedan hitta det som passar mig bäst och som kan vara hållbart i längden. Dessa kunskaper vill jag föra vidare till mina klienter. Utöver mitt jobb som online coach har jag tränat och tävlat i allt från kampsport, CrossFit, tyngdlyftning, fitnesstävlingar till att vara med i tv programmet Gladiatorerna. Under mina år av intensiv träning och tävlandet har jag samlat på mig en del skador. Jag vill ständigt utveckla min kunskap samt kompetens och därför har jag valt att specialiserat mig på rehab för att rehabilitera kroppen snabbt och fortsätta min träningssatsning. Idag fortsätter jag jobba mycket med rehab kombinerat med prehab i syfte att stärka kroppen och förebygga skador. Dessa kunskaper är grundläggande när jag skräddarsyr kost- samt- träningsupplägg för mina klienter. Med lång erfarenhet inom hälsobranschen samt mina personliga kunskaper så vet jag vilka verktyg du behöver för att lyckas med dina mål. Med mig lär du dig att optimera din kost tillsammans med din träning samtidigt som att vi skapar en livsstil som du trivs med. Med mig som din coach kommer din resa kännas roligare, varierande samt enklare. Dessutom säkerställer jag att du får rätt verktyg för att fortsätta utvecklas även efter vår resa tillsammans. The app integrates with Apple Health, so you can import your daily activity like steps directly into the app. Privatlivspolitik: https://utils.beefit.io/utils/6364f8459e56cd001a8b65c5/privacy-policy/en Regler och villkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Optishake Backstage is the crew app for gyms with an Optishake recovery-shake machine. It replaces scattered email threads with one screen that shows what the machine needs today. WHAT YOUR TEAM SEES • Machine status at a glance — which cleaning and maintenance tasks are up to date, which are due soon, and which have gone overdue. • The seven-task upkeep checklist, with the last person and time logged against each one, so nobody repeats work that has just been done. • Portions served since the last powder-container check, with a warning when consumption suggests a container is about to run dry. • A countdown to the monthly stock inventory, and a form to submit it from the floor rather than from a desk. • Which drinks are currently on sale, and the option to switch one off if something needs attention. NOTIFICATIONS THAT ONLY FIRE WHEN SOMETHING CHANGES Backstage tells you when a task crosses into overdue, when an inventory passes its date, when consumption outruns the container, or when the machine itself takes a drink offline. Alerts are sent once, when the state changes — not again and again while the situation stands. Teams looking after several gyms can silence the sites they rarely visit. ONE TEAM, ONE RECORD Notes stay with the machine, so the next person on shift reads what the last one found. Reports carry the name of whoever filed them. Tap a member's shaker against the phone to look it up. TALK TO US WITHOUT LEAVING THE APP Message Optishake opens one thread per topic and gets an answer from a real person, normally within one business day. Answers worth sharing are opened to the whole gym's team. Maintenance guides, FAQs and poster material are built in. Backstage is available in English, Finnish, Swedish, Norwegian and Danish. Sign-in is for staff at gyms that host an Optishake machine, using the email address Optishake holds for the site, or by tapping a registered shaker. Not yet an Optishake gym? Talk to us at optishake.info.