PlayWellMinds vs Claire

It is important to train one's mental strength in parallel with physical training, both within sports and in everyday life, such as school and social interactions. Life contains both wonderful and challenging events, and with knowledge and training, we can help ourselves handle these in a much better way. We can call it mental training, and just like physical training or learning something in school, it requires regularity and repetition. There are many hundreds of studies showing that mental training improves both performance and well-being. The PlayWellMinds app contains a brief description of seven steps, and you will learn exercises and traditional methods to become mentally stronger. We can call them "life tools." You will learn the tools for mental strength that make us feel better more often, perform better more often, and when we do not feel so good mentally, we have learned that it is normal and that we will soon feel better again. Terms and Service - End User License Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Välkommen till Claire! Claire är ett program utvecklat för dig som har besvär relaterade till mat, ätande, vikt, träning och utseende. Någon typ av ätstörning helt enkelt. Det är ett hybridprogram där digitala behandlingssteg varvas med videosamtal med en specialist i Claire-teamet. Claire vänder sig till dig som är van att jobba digitalt och självständigt och som vill jobba aktivt för att bli fri från en ätstörning. Programmet rekommenderas att genomföras under en period på 10-12 veckor, med ett behandlingssteg i veckan. Claire grundar sig på 30 års erfarenhet av forskning och kliniskt arbete med ätstörningarna och uppfyller kriterierna för rekommenderad behandling för ätstörningar enligt Socialstyrelsens riktlinjer (2024). Programmet är ett väglett självhjälpsprogram med personlig feedback för varje steg genom hela resan. Claire är paketerat i en app för att göra behandlingen mer tillgänglig för dig oavsett var och när du vill jobba med det. Claire är ett behandlingsprogram. Om du redan börjat söka hjälp och påbörjat någon slags behandling bör du rådfråga din läkare innan du påbörjar nya behandlingsplaner eller gör förändringar i en pågående medicinsk plan, särskilt om du har medicinska tillstånd eller oro över hur behandlingen med Claire kan påverka dig.