MyAlter vs Mon Lou

Key Features: Personalized tracking of your workout sessions Wide range of exercises for all muscle groups Various training types: weight and reps, bodyweight, cardio, etc. Measurement tools to track your progress (weight, reps, duration, distance) Tracking of training volume and previous performances Ability to create and customize your own workouts Intuitive interface to manage your exercises (reorder, replace, delete) ALTER also offers: Customizable user profile Adjustable language and theme settings The ability to save and analyze your training data Whether you're looking to lose weight, gain muscle, improve your endurance, or simply stay in shape, ALTER is the ideal tool to reach your fitness goals and track your progress over time. Download ALTER now and transform your approach to fitness!

Lou est un repère de bien-être physique, pensé pour prendre soin de toi à ton rythme — sans jugement, sans norme, sans comparaison. Chaque semaine, tu notes ce qui compte pour toi : tes mesures si tu le souhaites, comment tu te sens dans tes vêtements, une photo si tu en as envie. Rien n'est obligatoire, tout reste à toi. Ton personnage évolue avec ta régularité, jamais avec ton corps. Un décor discret se dévoile au fil de tes habitudes, jamais en fonction de tes résultats. Ce que tu retrouves dans Lou : — Un accueil « Aujourd'hui » : ton pas du jour, une affirmation bienveillante, deux gestes rapides. — Un journal complet de ton parcours : ressentis, photos, notes du jour, séances. — Une vue « Avant / Maintenant » pour te comparer... à toi-même, jamais à personne d'autre. — Des séances simples à noter, sans séries ni charges à suivre. — Une couche cycle optionnelle, avec des repères doux — jamais de prédiction, jamais médical. — Une communauté bienveillante : partage tes pas et ton activité avec des ami·es, jamais tes mesures. Lou lit ton nombre de pas et ton temps d'exercice dans l'app Santé (lecture seule, jamais de publicité). Tes photos et ton ressenti restent à 100% sur ton téléphone, jamais envoyés ailleurs. Tes mesures, si tu choisis d'en garder, restent privées — jamais partagées, jamais comparées, jamais utilisées pour te juger. Lou ne fixe aucun objectif imposé, ne propose aucun classement, aucune mécanique de pression. Juste un endroit calme pour observer ton propre chemin.