4help vs IStrong24

4Help - ваш вірний помічник у шляху до психічного здоров'я. Наш додаток створений, щоб допомогти вам знайти ідеального терапевта та забезпечити повний спектр інструментів для самозростання та психотерапевтичних сесій. Основні функції: Тестування та Оцінка: Пройдіть психологічні тести, які допоможуть вам краще розуміти свої потреби та емоційний стан. Оцінюйте свій прогрес та динаміку з часом. Домашні Завдання: Створюйте та переглядайте завдання, рекомендовані вашим терапевтом. Це важливий елемент самозростання, який допомагає у зміцненні результатів психотерапії. Щоденний журнал настрою: Користувачі можуть записувати свій настрій кілька разів на день, обираючи емоції з діапазону та використовуючи повзунок для позначення інтенсивності. Захист Конфіденційності: 4Help забезпечує високий рівень конфіденційності та безпеки даних. Ви можете бути впевнені, що ваша інформація залишається абсолютно конфіденційною.

Стрес, страх, панічні атаки та інші негативні емоції – це те, з чим діти та молодь вразливих категорій стикаються у реаліях сьогодення мало не щодня. І в цей момент поряд з ними може не бути нікого з дорослих, хто міг би підтримати та підказати, як із цим справитись. Тож мобільний застосунок iStrong створено з метою допомогти підліткам впоратися зі стресом, розвивати емоційну грамотність та здатність керувати своїми емоціями в повсякденному житті. У застосунку є техніки самодопомоги, які спрямовані навчити дітей допомогти собі у кризових ситуаціях, зрозуміти свої емоції та керувати стресом. Також є можливість відмічати свій емоційний стан, вести щоденник, наповнювати скарбничку особистих ресурсів та виконувати різні цікаві завдання. iStrong - це помічник в смартфоні, який допомагає молоді формувати позитивне мислення, здорові звички та мотивацію до самоорганізації та саморозвитку.