Apelvo vs Atemtraining

Das beste Gerät für Beckenbodentraining mit App für: - Frauen in der Schwangerschaft - Frauen nach der Geburt - Männer nach radikaler Prostataentfernung - Menschen mit künstlichem Darmausgang - HochleistungssportlerInnen - und auch für Kinder geeignet Ideale Ergänzung zum Cantienica®-Training, zum Rückbildungskurs und zur Physiotherapie Die Apelvo-App bietet zwei effiziente Trainingsarten für die Beckenbodenmuskulatur: 1. Digitale Trainingsspiele für den Beckenboden mit Biofeedback: Apelvo ist das erste digitale Trainingssystem, das mit einem am unteren Rücken haftenden Sensor und wissenschaftlich entwickelten Games nachhaltig motiviert. Durch die innovative Sensortechnologie kannst du Apelvo jederzeit unbemerkt nutzen. Apelvo bietet eine neue Art des Beckenbodentrainings, das von erfahrenen Hebammen und Physiotherapeuten entwickelt wurde. Die Spiele sind einfach zu bedienen, egal ob im Liegen, Sitzen oder Stehen. Beckenbodentraining ist ortsunabhängig möglich: Trainiere im Zug oder Bus, auf einer Parkbank oder zu Hause auf der Couch. Bitte beachte: Die Trainingsspiele sind nur in Kombination mit der Apelvo-Hardware möglich. Diese erhältst du unter www.apelvo.de/shop 2. Klassisches Beckenbodentraining, individuell angepasst: Wie wird Beckenbodentraining durchgeführt und welche Muskulatur musst du dafür ansteuern? Wie lange und wie stark soll die Beckenbodenmuskulatur angespannt werden? Welche Muskeln sollen nicht angespannt werden? Apelvo bietet dir eine Anleitung zu klassischem Beckenbodentraining, das sich deinem individuellen Leistungsniveau anpasst. In der App findest Du Videoanleitungen, die auf Fachwissen unserer Experten sowie bewährten Trainingsempfehlungen der Sportmedizin basieren. Mit über 130 Übungen und Variationen, aufgeteilt in die Rubriken Koordination, Ausdauer, Kraft, Maximalkraft, Entspannung und Regeneration, wirst du durch Kurzvideos durchgeführt. Erfolg mit Beckenbodentraining: Beckenbodentraining sollte bis zum Lebensende regelmäßig durchgeführt werden. Dabei empfehlen wir alle 2-3 drei Tage für ca. 10 Minuten zu trainieren. Erste Erfolge sind individuell spürbar. Kunden berichten von Trainingserfolgen nach wenigen Tagen. Andere benötigen bis zu drei Monate, um erste Verbesserungen und Fortschritte wahrzunehmen. *** Anmerkung: Die Apelvo App trifft keine therapeutischen Entscheidungen. Bitte kontaktiere hierfür deinen behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten. *** Unser Kundenservice steht dir bei Rückfragen gerne zur Verfügung. Richte deine Anfrage per E-Mail an info@fysor.de oder telefonisch an 07071 6878719 *** Weitere Informationen: www.apelvo.de Datenschutzerklärung: apelvo.de/datenschutz Allgemeine Geschäftsbedingungen: apelvo.de/agb Impressum: apelvo.de/impressum *** Bleib auf dem Laufenden: Instagram: apelvo_

Bist du bereit, dein Leben mit nur 5 Minuten täglich zu verändern? Dann ist diese App genau das Richtige für dich! Basierend auf seinem Buch, zeigt dir Manuel Eckardt in „11 Atemübungen, die dein Leben verändern“, wie du mit einfachen Techniken gesünder, schlanker und vor allem entspannter wirst – nur durch richtiges Atmen. Mit gezielten Atemübungen zur Entspannung kannst du Stress abbauen, dein Wohlbefinden steigern und deine mentale Balance wiederfinden. Lerne die Kraft der Zwerchfellatmung kennen und spüre, wie dein Körper mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Das fördert nicht nur die Entspannung, sondern hilft dir auch, deine innere Ruhe zu finden. Du erfährst, wie du durch Atemübungen gegen Stress deinen Alltag ruhiger und gelassener meisterst. Die Atemtherapie-Übungen in dieser App unterstützen dich dabei, deine Atmung zu vertiefen und gezielt zur Beruhigung einzusetzen. Ganz egal, ob du eine Atemübung zur Beruhigung vor einem wichtigen Termin brauchst oder ob du dich abends entspannen möchtest – hier findest du die passenden Techniken. Manuel Eckardt zeigt dir Schritt für Schritt, wie du durch richtiges Atmen und gezielte Entspannungs-Atemübungen nicht nur deine Gesundheit verbesserst, sondern auch zu mehr innerer Gelassenheit findest. Entdecke, wie einfach es sein kann, mit nur wenigen Minuten am Tag dein Leben nachhaltig zu verändern. Dieses Buch ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und einem stressfreien Leben – probiere es aus und spüre die Veränderung! Auf den Punkt gebracht: • 11 Techniken der Atmung • 4 Wochen tägliches Trainingsprogramm • Drei Videos täglich • Mobilisierung, Mentaltraining, Atemtechnik • Zusätzlich 4 lehrreiche Seminare über deinen Körper Hinweiß: Diese App bietet Hilfestellungen für verschiedene körperliche Beschwerden, ersetzt aber auf keinen Fall eine medizinische Behandlung. Sollten Sie ernsthafte körperliche Beschwerden verspüren empfehlen wir dringend einen Arzt aufzusuchen.