Luisterrust vs D100

Bewaar de rust met dé Nederlandse meditatie app tegen angst en paniek. Gebruik de app als online coach tijdens een paniekaanval of angstig moment, en ervaar de rust en het vertrouwen dat terugkomt in je hoofd. Een veilig gevoel binnen handbereik. ▶ Heb je last van deze klachten? • Angstklachten • Paniekaanvallen • Vliegangst • Hypochondrie • Derealisatie Dan is Luisterrust de mindfulness coach voor jou om angst, stress en paniek te verminderen. ▶ Hoe helpen wij jou? • 100+ geleide meditaties voor meer rust • Dagelijkse reminders om mindful te blijven • Quotes met tips die jou door de paniek heen helpen • Behoud je streak door elke dag te mediteren en voorkom zo stress ▶ Wat maakt deze app anders dan andere apps? De meditaties zijn gebaseerd op kennis van een ervaringsdeskundige én cognitieve/ACT gedragstherapie. Hierdoor krijg je meditaties en tips vanuit de app die niet alleen gericht zijn op ontspannen maar ook op herstellen en door de angstige momenten heen te komen. ▶ Start nu je 14 dagen proefperiode, en maak daarna gebruik van premium in de vorm van een maandelijks abonnement. Zo heb je altijd toegang tot de +100 krachtige meditaties die jou rust geven in hoofd en lichaam. Ontspan, herstel en krijg weer vertrouwen in jezelf. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

The D100 app is an innovative and user-friendly application that challenges users to improve their physical and mental health over 100 consecutive days.
Each day, you'll receive a short exercise prompt via push notification, designed to easily fit into your daily routine. The exercises are accessible and time-efficient, yet contribute to lasting improvements in fitness, mobility, and strength. By unlocking rewards and steadily improving your score, you'll stay motivated to complete the full 100-day journey. Each week also includes extra challenges and tips on key wellness themes such as sleep, nutrition, hydration, mental health, and social connection. After successfully completing the program, you’ll be encouraged to stay active locally—through sports clubs, community groups, or neighborhood initiatives. The D100 app is specifically developed for municipalities and physical therapy practices but is available to anyone looking to improve their health. Key features: - Daily short exercise challenges. - Themed weeks with health tips and bonus challenges. - Rewards and motivating feedback. - Minimal time investment, maximum impact. - Fully GDPR-compliant monitoring. Take your first step toward a healthier lifestyle today with D100!