Adappt vs Pleinia

Adappt - For the well-being of parents of NDD children Adappt supports you in your daily life as a parent of a child with neurodevelopmental disorders (autism spectrum disorders, dys disorders, attention deficit disorder with or without hyperactivity), by offering positive psychology and mindfulness activities. Designed by researchers from the Department of Behavioral and Social Sciences at the University of Twente, Adappt helps you improve your well-being while supporting your child. Your daily well-being ritual: Take advantage of quick and easy exercises to integrate into your daily routine, to adopt positive psychology and promote a more harmonious life balance. Themes tailored to your needs: Adappt gradually addresses the major psychological issues involved in supporting children with NDD, with exercises designed to be easily put into practice. Little by little, big progress: Progress at your own pace through essential themes and achieve lasting results that benefit the whole family. Reminders to stay motivated: Receive notifications to encourage you to practice regularly and reap the long-term benefits. Contribute to scientific research: Anonymized data collected via the app feeds an international research project on the effects of parental well-being on the resilience of children with NDD. Download Adappt today and start transforming your life with tools based on scientific research!

Pleinia est l’application qui vous accompagne pour prendre soin et renforcer votre santé mentale dans toutes ses dimensions : gestion des émotions, maîtrise du stress, estime de soi, sommeil, alimentation, activité physique, assertivité, communication, etc… Accompagnement en autonomie : Pour respecter votre rythme, Pleinia propose des vidéos, des podcasts et des parcours de e-learning avec des formats variés en durée, facilement adaptables à votre emploi du temps. Bilan complet : Pleinia propose un bilan complet de votre santé mentale pour identifier vos points forts et ceux qui mériteraient un travail d’amélioration. Pour mesurer vos progrès, ce bilan pourra être refait régulièrement. Accompagnement personnalisé par un coach : A l’issue du bilan, Pleinia vous propose plusieurs niveaux d’accompagnement selon votre abonnement (accompagnement humain, digitalisé ou hybride) pour construire un parcours de progrès et ancrer de nouvelles habitudes bénéfiques à votre santé mentale. Formations et ateliers : Pleinia propose également des formations et ateliers collectifs afin de bénéficier de la connaissance d’experts et de l’expérience d’autres utilisateurs. Défis Collectifs : Pour ceux que le challenge motive ou qui ont besoin des autres pour avancer, Pleinia propose des défis tout au long de l’année pour progresser collectivement. Appui sur un comité scientifique : Pour bénéficier des avancées scientifiques, Pleinia est accompagné par un comité scientifique et promeut une approche holistique de la santé mentale. Pleinia est une application de Prévention en santé mentale qui ne propose pas de soins médicaux. En cas de problématique sévère, un recours à un professionnel du soin est nécessaire. Pleinia pourra alors éventuellement intervenir en complément.