戒色十规 vs 清花

当冲动来袭时，不必靠硬扛。打开《戒色十规app》，立刻进入可执行的冷静流程，帮你稳住当下，守住长期坚持。 它的核心目标，是在你最需要的时刻，快速给出具体、可执行的方法，帮助你从冲动中抽离，重新找回主动权。 戒色十规核心功能： 一、首页打卡任务 简单直观的任务面板，每日更新个性化任务，让你一目了然。轻松打卡，开启习惯养成之旅。 二、戒断天数追踪 清晰记录你的坚持天数与开始日期。 你可以随时修改开始日期，也可以从今天重新开始，轻装上阵，不被过去拖住。 支持小组件展示，让你的目标时刻可见，提醒自己继续坚持。 三、冲动消除 当强烈冲动来袭时，直接进入一键冷静流程。 通过连续、具体的干预步骤，帮助你快速打断惯性反应，把注意力从冲动中拉回来。 四、指南详解 每个任务都配有详细的指南解析，确保你了解任务的目的是什么，如何执行，让你的习惯改变之旅更加明晰 戒色十规会员权益： 戒色十规会员：一次付费，终身有效。一旦您通过购买激活了本服务，您便可无限制的使用戒色十规中所有会员专属功能。 用户协议协议条款：https://terrydev.cn/wp-content/uploads/jiese10-terms.html 隐私政策：https://terrydev.cn/wp-content/uploads/jiese10-privacy.html 如果您在使用我们的产品时遇到任何问题，请随时与我们联系 联系方式：terrydev@qq.com

【产品简介】 清花是一款帮助你在喧嚣生活中重建自律与平静的冥想/习惯陪伴 App。无需联网、无广告、零数据收集，只在本地记录你的点滴成长。 【核心功能】 • 45 天「大脑重塑」：循序渐进的冥想课程，每日 8 分钟。 • 每日激励卡：精选国学 & 现代心理学语录，随时点燃行动力。 • 呼吸练习：可视化圆形引导，6 种节奏一键切换，科学放松。 • 进度成就：8 枚「种子→巅峰」徽章，量化坚持天数，正反馈成瘾。 • 离线音频：正念觉察、深度睡眠、抗压呼吸等 10 条专业音轨，随听随用。 • 紧急按钮：情绪崩溃时 60 秒极速调息，引导恢复理智。 • 深色界面 + Haptic Touch，夜间体验更沉浸。 【适用场景】 ‑ 考研/编程/备考：提高专注，流水般敲键不分心。 ‑ 高强度职场：睡前 10 分钟放松，次日满电复活。 ‑ 情绪低谷：一句励志卡 + 紧急呼吸，助你稳住心跳。 【隐私与合规】 清花**不收集任何用户数据**，所有课程、音频与成就均存储于本地；仅在用户点击推送授权时发送每日提醒（可随时关闭）。采用系统级 AES‑256 加密通道，仅用于 App 完整性验证，符合「豁免加密」要求。