Feli vs FitMess

Kroz integraciju usluga nutricionista, trenera i psihologa, Feli pruža holistički pristup zdravlju i blagostanju. Stalno dostupni Feli trenerski tim, psiholozi i nutricionisti, pomažu ti da na svakom koraku ka cilju formiraš održiv način života uz fizičku aktivnost, ishranu i psihološko osnaživanje. U današnjem svetu balansiranja različitih uloga i odgovornosti i konstantnog pritiska često se dogodi da žena zapostavi sebe i svoje potrebe, što ostavlja posledice na njeno fizičko i mentalno zdravlje. Feli je sveobuhvatna platforma koja podržava i motiviše savremenu ženu da preuzme kontrolu nad svojim životom, balansira svoje uloge i aktivno radi na svom ličnom rastu i razvoju. Više od običnog treninga Feli stručni trenerski tim čine isključivo akademski obrazovani treneri sa fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja. Svaki član tima ima bogato iskustvo i duboko razumevanje potreba žena na početku ili povratku na svoj fitnes put. Budi sigurna da će svaki aspekt tvog treninga biti prilagođen tvom ličnom cilju, sposobnostima i potrebama. Svaki trening je dizajniran da možeš da ga radiš u kućnim uslovima, bez ikakve potrebe za specijalnom opremom, što ti omogućava da vežbaš kad god to poželiš i kako ti najviše odgovara. Dnevni plan ishrane za telo o kome sanjaš Feli aplikacija ti nudi plan ishrane i recepte koji su jednostavni, praktični i sastavljeni od sezonskih, raznolikih i lako dostupnih namirnica, zbog čega se lako prate. Naši recepti su jednostavni i lako se spremaju, mogu da se nose na posao i cela porodica može da ih jede. Feli tim nutricionista te uče osnovama pravilne ishrane, razbijaju mitove o hrani i pomažu ti da svoje potrebe i zahteve sprovedeš praktično i bezbolno. Feli prati i promoviše ishranu koja ti omogućava mentalnu i fizičku snagu da uspešno izvršiš svoje dnevne obaveze, da imaš energiju koja ti je potrebna i uz to i telo o kojem sanjaš. Cilj je da ostvariš optimalne rezultate i poboljšaš zdravlja i podigneš kvalitet života. Takođe smo posvećeni sprečavanje razvoja hroničnih bolesti koje zahvataju žensku populaciju. Feli dnevni jelovnici od 1600 kcal, 2100 kcal i 2400 kcal, namenjeni su aktivnim osobama, čije zdravstveno stanje ne zahteva specifičan režim ishrane. A ukoliko imaš zdravstvene tegobe, boluješ od određene bolesti ili alergije na hranu, ili samo želiš jedinstven plan ishrane Feli tim nutricionista ti nudi i individualni jelovnik. Samo zamisli ishranu u potpunosti prilagođena tvojim energetskim i prehrambenim potrebama koja će ti pomoći da budeš zdrava i ostvariš svoj fitnes cilj. Uspostavi sinergiju duha i tela Feli je aplikacija sa holističkim pristupom zdravlju žena, što podrazumeva da pored nutricioniste i trenera pruža i psihološku perspektivu. Feli aplikacija ti omogućava da dobiješ podršku i motivaciju kroz chat sesije sa stručnjacima koji ti pomažu da prepoznaš svoje ciljeve i razviješ strategiju kako da ih postigneš. Psiholozi su tu da ti pomognu, savetuju, odgovore na sve tvoje potrebe i stvore siguran prostor gde možeš da izraziš svoje brige, strahove i ambicije. Tu smo da te čujemo i osnažimo da aktivno brineš o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, i da ti olakšamo i ispratimo svaki tvoj korak. A tu je i naša zajednica žena, uz koju se nikada nećeš osećati sama i izolovana. Feli tim koristi različite strategije postavljanja ciljeva, razvijanja strategija, nudi praktične savete, podršku i ohrabrivanje, a nudi i edukacija i informacije u vezi sa fizičkim i mentalnim zdravljem, koji će ti pomoći da bolje razumeš sebe i svoje potrebe, i dodatno ostaneš motivisana. Jedno je sigurno - stručni Feli timovi su tu da ti pomognu i da te podstaknu da razviješ zdrave navike i rutine koje podržavaju tvoje mentalno i fizičko zdravlje, kako bi došla do dugoročnog održavanja pozitivnih promena u svom životu. Bring order to your life.

FitMess je brojač kalorija koji ne traži da vagaš hranu i ne tera te da pretražuješ beskrajne tabele. Slikaš tanjir — naziv, gramaža, kalorije i makroi stignu sami. Pa proveriš i ispraviš ako treba. Napravljen je za Srbiju: pljeskavica, sarma, pasulj i burek su u katalogu onakvi kakvi jesu, a sve u aplikaciji je na srpskom. PET NAČINA DA UPIŠEŠ OBROK • Slikaj obrok — jedna slika i gotovo, najbrže • Prizma — dva ugla i pitanja o obroku kad ti treba najtačnija procena • Gric — izgovoriš „banana i šaka badema" i sitnice su upisane • Slikaj deklaraciju — vrednosti sa pakovanja se same očitaju • Trening — upišeš šta si radio i vidiš koliko si potrošio TVOJ DAN, NA JEDNOM EKRANU Koliko ti je ostalo do cilja, koliko si pojeo, i od čega. Proteini, ugljeni hidrati i masti. Voda i koraci. Prevučeš u stranu i vidiš vlakna, šećer, so i zasićene masti — jer dan od 2000 kalorija nije uvek isti dan. NEDELJA JE JEDINICA USPEHA Jedan preobilan ručak ne ruši nedelju. FitMess preraspodeli prekoračenje na ostatak nedelje umesto da te tera da „sutra nadoknadiš" — rez je ograničen tako da plan ostane izvodljiv, a koraci prate isto. VAGA UMESTO PROCENE Jednom nedeljno se izmeriš i aplikacija poredi šta se stvarno desilo sa onim što je predviđala. Ako se ne poklapa, predloži korekciju dnevnog cilja — ti je prihvatiš jednim dodirom. Formula se ispravlja prema tvom telu, ne obrnuto. ANALITIKA KOJA NEŠTO ZNAČI Nedeljni pregled unosa, dnevni prosek, BMI, kvalitet ishrane i istorija svih obroka. Podsetnici ujutru i uveče, ako ih hoćeš. TVOJI PODACI SU TVOJI Sve što si uneo možeš da preuzmeš u jednom fajlu, a nalog i sve uz njega da obrišeš iz same aplikacije, bez pisanja podrške. FitMess ne postavlja dijagnoze i ne zamenjuje lekara ni nutricionistu. Procene kalorija iz fotografije su procene — koriste veštačku inteligenciju i mogu da promaše. Za medicinska pitanja obrati se lekaru.