e vs RowHQ

e-ROW : les meilleurs entrainements sur rameur Des séances et des programmes sur rameur pour tous les niveaux. L’expertise d’une fédération olympique. Des programmes santé, bien-être et performance au service d’une activité. Des coachs motivants, des séances diversifiées et des programmes personnalisés e-ROW est l’appli incontournable de coaching et de programmation sur rameur. Créée par les experts de la Fédération Française d’Aviron elle s’adapte à tous les publics, toutes les machines et tous les environnements de pratique. Avec ses contenus vidéos adaptés, variés et régulièrement renouvelés e-ROW est là pour vous motiver, vous aider à atteindre vos objectifs et vous faire progresser dans votre pratique. En résumé, si vous voulez : • Ramer efficacement et en toute sécurité • Recevoir des conseils d’experts • Donner du sens à ta pratique et progresser • Avoir accès à des contenus variés, renouvelés toute l’année • Vous challenger e-ROW est fait pour vous ! e-ROW by FFAviron, c’est l’expertise de l’aviron pour le plaisir de faire du sport sur rameur • Conseils d’utilisations • Partages de l’expérience • Cours coachés • Suivi de progrès avec carnet d’entrainement • Tutos techniques • Vidéos sur le matériel et les app • Informations générales de la communauté • Conseils en nutrition • … e-ROW en accès premium - Programmation d’entrainement individualisé en fonction de vos objectifs et vos disponibilités - Accès aux capsules premium du e-ROW Lab’ pour tout savoir des dernières innovations - Accès à tous les univers e-ROW en accès premium avec accès exclusif à 3 saisons de 4 nouveaux cours par an. - Accès privé pour s’inscrire à des évènements FFAviron et e-ROW en avant-première et à des tarifs préférentiels. Les univers e-ROW - Cours en ligne coaché d’environ 20 minutes, à domicile ou dans ta salle de sport. - Pulse : le cours cardio-rameur par excellence, parfait pour faire des mètres et brûler un maximum de calories. - Stretch : le mouvement du rameur est complété par des exercices inspirés du Pilates et du yoga. - Sculpt : du rameur avec des exercices de renforcement avec ou sans matériel additionnel. - Track : circuit training qui va te challenger autant par son intensité que ses mouvements spécifiques. 12 ateliers sur 2 circuits. 24 minutes intenses. Tous les cours sont rythmés sur de la musique EPIDEMIC SOUNDS pour plus de plaisir et de motivation. e-ROW c’est l’appli de tous les coachs d’aviron indoor et des clubs - Accès direct aux derniers cours AviFit et RoWning - AviFit : cours collectif de fitness sur rameur. 45 min en rythme sur et autour du rameur. - RoWning : circuit training coaché. 12 ateliers sur 3 circuits. 36 minutes en haute intensité. - Enregistrement des performances pour comparer tes performances et rentrer dans un classement quotidien - Renseignement des performances pour les 7 Défis Capitaux GENERAL CONDITIONS OF USE, RESPECT FOR YOUR PRIVACY, SUBSCRIPTION Fédération offers within the application a monthly subscription offer (1 month) as well as an annual offer. The subscription is automatically renewed if not canceled at least 24 hrs before the end of the current subscription. Your account will be charged for the next subscription period until 24 hours before the expiration of the current subscription. You can manage your subscription and turn off auto-renewal at any time by changing your Apple account settings. By subscribing, you agree to our Terms of Service and Privacy Policy. Conditions of use : https://api-ffaviron.azeoo.com/v1/pages/termsofuse Privacy policy : https://api-ffaviron.azeoo.com/v1/pages/privacy

RowHQ is the app for rowing club members. See what sessions are on, put your name down, and know which boat you are in before you get to the boathouse. You need an account with a club that already uses RowHQ. If your club does not, send your captain to rowhq.app. SEE THE SCHEDULE Every session and club event in one calendar. Put your name down, withdraw, or tell your coach you cannot make it. Your next session sits at the top of the home screen so you do not have to go looking. KNOW YOUR CREW Coaches set the crews and the boats. Open a session and see who is in the boat, which seat they are in, and who is coxing. LOG YOUR ERG SCORES Record a piece, an interval session, or a test. RowHQ works out your splits, watts and pace. It marks a personal best when you beat one, and it can push the result straight to your Concept2 Logbook. TALK TO YOUR SQUAD Club channels and direct messages. Safeguarding is built into how the messaging works rather than added afterwards: club officers keep oversight of conversations involving under 18s, any member can report a message, and any member can block another. PAY WHAT YOU OWE Membership subs, session fees and event entries in one place. Pay by card, or read off the club's bank details. If your club charges per outing you can top up a balance and let it come out of that. BOOK A BOAT Where a club allows it, reserve a single or take a club boat out. See what is already booked before you turn up and find the rack empty. REPORT DAMAGE Photograph a bent rigger or a hole in a hull and log it against that boat. Whoever looks after the fleet gets the report with the picture attached. CHECK THE WATER Live weather on your home screen. On UK rivers with an Environment Agency gauge, the current river level too, so you know before you leave the house. ROW ROUND THE WORLD Your club's erg metres move a boat along a real route across a 3D globe. Cross the Channel as a club, or take on something longer. BUILT FOR THE PHONE Sign in with your Apple Account or a password. Lock the app behind Face ID or Touch ID on your own phone. Take photos with the camera. Add a session to your own calendar. Share a session or the club's joining link. Get a notification when a coach cancels an outing or the club posts news. FOR CAPTAINS, COACHES AND TREASURERS The same app runs the club. Set up sessions that repeat every week, build crews, keep the fleet records, chase unpaid subs, and message members. Owners decide who can do what. ABOUT SUBSCRIPTIONS Clubs pay RowHQ, members never do. Clubs up to 20 members are free. Nothing is sold inside this app.