IkPas vs ReplayFIT

Zin in een uitdaging? Zet je alcoholgebruik op pauze met behulp van de IkPas-app. Word je bewuster van de keuze om wel of niet te drinken en doorbreek vastgeroeste drinkpatronen. Doe mee aan een van onze maandchallenges of maak, alleen of samen, een eigen challenge aan. Verdien badges, neem deel aan de community en schrijf in je dagboek. De IkPas-app biedt diverse functies, zoals het bijhouden van het aantal dagen dat je niet hebt gedronken, verhalen van andere deelnemers en tips van experts. Voor iedereen die minder of geen alcohol wil drinken, is deze gratis app een grote steun. Tijdens je alcoholpauze helpt IkPas je als je het even moeilijk hebt. We vragen je niet om nooit meer een druppel alcohol te drinken. Drink voor een periode geen alcohol en ervaar de voordelen!

ReplayFIT houdt je voeding, beweging, slaap en herstel in balans - met een plan dat meebeweegt met wat jij doet. JE DAG IN EEN OOGOPSLAG De balansring laat zien hoe je ervoor staat op vijf punten: voeding, beweging, slaap, hydratatie en herstel. Geen lijstjes om af te vinken, maar een beeld waarin je meteen ziet waar de winst zit. JE HORLOGE DOET HET WERK Koppel je Apple Watch of je iPhone en je stappen, slaap, hartslag, gewicht en trainingen komen vanzelf binnen uit Apple Gezondheid. Wat je zelf invult blijft altijd staan; de koppeling schrijft daar nooit overheen. EEN PLAN DAT MEEBEWEEGT Verandert je werk, je training of je gewicht, dan past je voedingsplan zich aan. Je krijgt elke dag een haalbare stap in plaats van een dieet dat je moet volhouden. MET OF ZONDER COACH Werk je met een coach, dan ziet die je cijfers en kan hij je plan bijsturen. Werk je voor jezelf, dan is de app je coach. ALLES BLIJFT VAN JOU Je gegevens worden alleen gebruikt om jou verder te helpen. Ontkoppelen kan altijd, en wat al binnen is blijft gewoon in je dagboek staan. ReplayFIT is een leefstijl-app en geen medische dienst. We stellen geen diagnose en geven geen medisch advies. Voor ReplayFIT heb je een account nodig. Nog geen account? Start een gratis proefperiode op replayfit.nl.