更年期症状の傾向把握アプリ メノア vs WellAge for Fitbit

40代を迎えると、ホルモンバランスの変化で、これまでなかった不調や、強くなる症状があらわれます。本人にもコントロールしきれない体と心の変化なのに、パートナーには「機嫌が悪いだけ」「怠けている」と誤解されてしまう——そんなすれ違いに、心当たりはありませんか？メノアは、あなたの代わりにLINEで伝える、プレ更年期の体調共有アプリです。 産婦人科医監修の言葉で、不調の背景や生理周期の変化をパートナーに届けます。あなたが気を張って説明しなくても、あなたの代わりにメノアがパートナーにLINEで伝えるので、誤解が減り、「最近大変そうだね」「無理しないで」という声かけが返ってくる関係に近づきます。 通知メッセージには産婦人科医監修の基礎知識が添えられているので、40代以降のカラダの自然な変化として、パートナーが少しずつ理解を深めていきます。 ◇◇ メノアでこう変わる ◇◇ 1. 「言わなくても伝わる」が叶う 今日のしんどさ、生理前のイライラ、生理中のつらさ——どれも、あなたが切り出さなくてもパートナーのLINEに届きます。「分かってほしいのに伝えられない」を解決します。 2. 誤解が減り、声かけが返ってくる あなたの代わりにメノアから伝えるので、パートナーも構えずに受け取れます。「機嫌悪いだけ」という誤解が、「今日は大変そう」という気遣いに変わります。 3. 40代以降の自然な変化として、家族が理解してくれる 産婦人科医監修の知識が通知に添えられているので、「気合でなんとかして」ではなく「ホルモンバランスの変化なんだ」と、パートナーが正しく理解できます。 ◇◇ メノアの特徴 ◇◇ 1. プレ更年期の不調をパートナーのLINEに通知 今日の症状、生理前や生理中の不調、生理開始日の通知で、あなたの状態をパートナーに伝えます。あなたの代わりにメノアがLINEで通知するので、自分の言葉ではうまく伝えられない、心理的に切り出しにくいという方におすすめです。 2. 今日の自分の状態が伝わる 症状を記録すると、その内容をパートナーに通知。送る前にあなた自身が確認・編集できるので、伝えたい範囲だけを伝えられます。 3. 生理前や生理中の不調が伝わる 不調が出やすい時期に自動で通知。「これから数日は調子が崩れるかも」と事前にパートナーが分かるので、当日のすれ違いを未然に防げます。 4. 産婦人科医監修の基礎知識を通知 通知には産婦人科医監修の基礎知識が添えられています。40代以降のカラダの変化を、パートナーに正しく理解してもらえます。 5. かんたん記録 症状や、症状のきっかけ、取り組み、メモなどをタップするだけで簡単に記録できます。 ◇◇ メノアの機能一覧 ◇◇ ・プレ更年期の体調の変化や不調を共有できる「パートナー共有」 ・体調などの記録（症状・きっかけ・取り組み・メモ） ・生理の記録（生理日・経血量） ・不調の振り返り ・生理周期・期間・経血量の変化の振り返り ・ダークモード対応 ・スマホの機種変更時も安心の、データ引き継ぎ機能 ◇◇ 監修医師 ◇◇ 高橋怜奈 産婦人科専門医、医学博士 山王ウィメンズ＆キッズクリニック大森 院長 ＜監修医師からのメッセージ＞ 更年期の不調は個人差が大きいため、一人ひとりの状態に合ったケアが重要です。少しでも皆さんの悩みが解消され、より快適な毎日を送れることを願っています。 ◇◇ メノアプレミアム（有料プラン）のご紹介 ◇◇ ※加入は任意です メノアは無料でもご利用いただけますが、より充実した機能をご利用できるメノアプレミアムをご用意しています。 初回登録は1週間無料でお試しいただけるので、ぜひ一度お試しください。 お試し期間中にキャンセルすれば、料金はかかりませんのでご安心ください。 ◇◇ メノアプレミアムを購入するにあたって ◇◇ ・解約手続きは、「設定」アプリの「iTunes StoreとApp Store」から行えます ・この定期購読は、自動継続購読になります。アプリを削除するだけではサービスは解約されませんので、ご注意下さい ・購読期間終了の24時間前までであれば解約（自動継続購読を停止）できます ・購読期間更新前の24時間以内に料金が請求されます ・お支払いについては、iTunesアカウントに請求されます ◇◇ メノアプレミアムの解約方法 ◇◇ 「設定」アプリをひらく 「iTunes StoreとApp Store」を選択する 「Apple ID ：＜登録メールアドレス＞」を選択する 「Apple IDを表示」を選択する 求められれば、サインインする 「サブスクリプション」を選択する 「メノア」を選択する 「サブスクリプションをキャンセルする」を選択する 【利用規約】 https://www.menoah.jp/terms 【プライバシーポリシー】 https://www.menoah.jp/privacy-policy

◆◆メディア掲載◆◆　 2026.07.02 更年期障害予防アプリ（WellAge）がTBS news23で紹介されました。 2025.10.26 更年期障害予防アプリ（WellAge）が産経新聞に掲載されました。 本アプリケーションは、ウェアラブルセンサを用いて日常生活における生体情報をモニタリングし、自律神経のバランスを整えることで、更年期障害の予防・対策を支援することを目的としています。 ◆ 主な特徴 ◆ ウェアラブルセンサ（Fitbit）を活用し、心拍変動（HRV）、心拍数、歩数、活動量、VO₂ Max、睡眠時間などの生体データをアプリで一元管理します。これらにメンタルヘルスおよび更年期に関する質問票を組み合わせ、更年期症状を総合的にスコア化し、フィードバックを行います。ウェアラブルセンサを使用しない場合でも、質問票機能をご利用いただけます。 ▼ 総合スコア機能 更年期症状、不安・抑うつ症状、睡眠、活動量、心拍変動などの指標をもとに、状態を総合スコアとして可視化します。表示されるアドバイスを参考に体調管理を行えます。 ▼ バイタル機能 Google Healthと連携することで、HRV、安静時心拍数、呼吸数、皮膚温度、血中酸素飽和度（SpO₂）などをモニタリングできます。 ※連携にはGoogle Healthアプリのインストールおよびアカウント登録が必要です。 ◆ 学術研究 ◆ 順天堂大学大学院医学研究科では、更年期障害と心拍変動などの生体情報に関する研究を進めています。男性更年期に関する患者データを多角的に解析し、重症度との関連を検討してきました。 研究成果は 2025 Biomarkers of Aging Conference（米国ボストン）などで発表されています。現在は、性差を考慮した予防・治療戦略につながるウェアラブルシステムの社会実装を目指しています。 ◆ おすすめの方 ◆ 更年期症状が気になる方、ストレスを感じやすい方、健やかな生活を送りたい方におすすめです。必要なときだけの利用も可能です。 本アプリは、令和5年度セコム科学技術振興財団 特定領域研究助成 「ジェンダード・ヘルスサイエンス研究領域の創出による多様な人々の健康向上」 の研究事業として開発されました。 研究代表者 順天堂大学大学院医学研究科 泌尿器外科 特任教授　井手 久満 アプリ企画・開発統括 順天堂大学大学院医学研究科 創造長寿医学講座 客員准教授　駒澤 真人 This application supports autonomic nervous system regulation and the prevention of menopausal disorders by monitoring daily physiological data using wearable sensors. ◆ Key Features ◆ Using a wearable sensor (Fitbit), the app integrates physiological data such as heart rate variability (HRV), heart rate, step count, physical activity, VO₂ max, and sleep duration. These data are combined with mental health and menopause-related questionnaires to generate a comprehensive symptom score and provide feedback. The questionnaire functions are also available without a wearable sensor. ▼ Comprehensive Score The app visualizes an overall health score based on menopausal symptoms, anxiety and depressive symptoms, sleep, activity level, and HRV, supporting daily self-care through guidance comments. ▼ Vital Signs Monitoring When connected with Google Health, users can monitor HRV, resting heart rate, respiratory rate, skin temperature, and blood oxygen saturation (SpO₂). Note: Installation of the Google Health app and account registration are required. The recommended device is Fitbit Sense 2. ◆ Academic Research ◆ At the Graduate School of Medicine, Juntendo University, research is conducted on menopausal disorders and physiological biomarkers such as HRV. Male menopause–related patient data have been analyzed to clarify associations with symptom severity. These findings have been presented at international conferences, including the 2025 Biomarkers of Aging Conference in Boston, USA. The research team is working toward the social implementation of wearable systems to advance prevention and treatment strategies that consider sex differences. ◆ Recommended For ◆ This app is recommended for individuals experiencing menopausal symptoms, those under stress, and anyone aiming for a healthy lifestyle. It can be used casually, only when needed. This application was developed as part of the FY2023 SECOM Science and Technology Foundation Special Research Grant, “Improving Health for Diverse Populations through the Creation of a Gendered Health Science Research Domain.” Principal Investigator Graduate School of Medicine, Juntendo University Department of Urology Specially Appointed Professor Hisamitsu Ide App Planning & Development Director Graduate School of Medicine, Juntendo University Department of Innovative Longevity Visiting Associate Professor Makoto Komazawa