Stille vs Roo Meditasjon

Benytt deg av Drømmen om det godes app 'Stille'. Appen er gratis og allment tilgjengelig, og egner seg særlig til bruk i skole og barnehage. Øvelsene er tilpasset ulike aldre og kan gjøres alene av lærere og eldre elever, eller sammen i klasse- eller barnehagegruppe. Øvelsene i appen kan hjelpe deg med å: * håndtere stress og uro * styrke din trivsel, trygghet og selvfølelse * lære lettere ved å ha en større ro Øvelsene er forskningsbaserte. Appen er utviklet med støtte fra Alta kommune og Stiftelsen En Bedre Verden.

Gjør hverdagen magisk – Eventyr og godnatthistorier for barn 0–12 år Roo er Norges eneste app med et stort bibliotek av norske eventyr for barn. Oppdag spennende eventyr, magiske godnatthistorier, rolige lyder og enkle øvelser – alt utviklet for å gjøre dagen litt mer magisk og leggetiden enklere. Enten barnet ditt elsker eventyr, trenger hjelp til å sovne eller ønsker en rolig avslutning på dagen, finner dere historier, pusteøvelser og naturlyder som skaper trygghet. Eventyr. Søvn. Ro. Sammen. EVENTYR OG GODNATTHISTORIER • Magiske reiser med kjære karakterer som Nino og Luna • Beroligende fortellinger som fremmer søvn og trygghet • Eventyr i et rolig tempo med enkle avslapningsteknikker • Perfekt for barn som strever med innsovning eller tankekjør MINDFULNESS FOR BARN • Enkle guidede meditasjoner tilpasset barnets alder • Temabaserte økter som styrker selvfølelse, tålmodighet og trygghet • Avslappende pusteøvelser og kroppsskanninger • Barnet kan lytte alene eller sammen med en voksen NATURLYDER OG LYDLANDSKAP • Avslappende lyder fra regn, hav, skog og nattens natur • Musikalske spor komponert for små hjerner • Ideelt som bakgrunn til søvn, lesing eller rolig lek • Kan kombineres med både eventyr og meditasjoner TRYGT OG FAMILIEVENNLIG • Skjermfritt innhold • Helt annonsefritt • Støtte for avspilling via Bluetooth-høyttalere • Innhold basert på anerkjente avslapnings- og mindfulness-teknikker • Utviklet med barnets sikkerhet og velvære i fokus START GRATIS I DAG Roo tilbyr gratis innhold du kan utforske, samt et introduksjonstilbud på 49 kr per måned. For full tilgang til hele biblioteket av eventyr, meditasjoner og lyder kan du velge mellom månedlig eller årlig abonnement. Avbestill når som helst via App Store. Gi barnet ditt gaven av ro, fantasi og trygghet. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/