Flexibility for Fighters vs Howlit

Stretching before martial arts training is extremely important. Flexible muscles and joints allow practitioners to kick higher, punch farther, and perform complex techniques more fluidly. All martial arts techniques require precision, strength, and a range of motion, which come with a flexible body. To improve flexibility, you need to stretch more often than you would in a martial arts class. You need to stretch every day. The app contains workout plans for beginners and advanced. Features: • 30-day challenge of your choice (Beginner, Advanced, Experienced) • Animation for each exercise • Voice feedback • Detailed history • Integration with Apple Health You can create your custom workout with any exercises you want. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

HOWLIT — La solution sommeil personnalisée et immédiate pour votre enfant HOWLIT, c’est la solution sommeil personnalisée et validée par des experts, pour aider votre enfant à retrouver un sommeil serein et réparateur. Votre enfant a du mal à s’endormir, se réveille la nuit ou peine à récupérer ? Vous vous inquiétez pour son bien-être et sa santé ? Avec HOWLIT, offrez à votre enfant un programme personnalisé et non médicamenteux pour retrouver un sommeil serein en quelques semaines. Une solution complète et sur-mesure (5 à 18 ans) Des audios uniques : personnalisés au prénom de votre enfant, à sa couleur préférée, à ses besoins spécifiques et adaptés à son âge. Une vidéo explicative : pour lui donner envie de suivre la méthode et comprendre le fonctionnement HOWLIT. Une fiche conseil sommeil : pour créer les conditions d’un sommeil réussi. Un suivi personnalisé sur 3 mois : avec des conseils adaptés à sa progression. Une méthode recommandée par des experts : conçue avec des sophrologues, médecins et pédiatres, testée avec succès. Une approche douce et bienveillante, avec des résultats mesurables et durables : • Apaisement • Cycles de sommeil recalés • Fatigue diminuée • Harmonie retrouvée Une application qui protège votre enfant HOWLIT fonctionne même en mode avion pour limiter l’exposition aux ondes. Votre enfant profite de ses audios en toute sérénité, sans distractions ni risque de navigation non souhaitée. Ils témoignent: « Ma fille de 12 ans dormait très mal depuis plusieurs années. On avait essayé de multiples solutions sans succès. Elle s’endormait parfois vers 2h du matin. Grâce à HOWLIT, dormir n’est plus un problème. Maud a retrouvé un sommeil rapide en quelques jours. Une solution douce et efficace. Foncez ! » — Anne, maman de Maud (12 ans) « J’ai deux garçons et chacun a eu des soucis de sommeil : • Cauchemars et réveils nocturnes pour le plus jeune • Difficultés d’endormissement pour notre aîné liés à son traitement TDAH Dans les deux cas, les solutions sommeil HOWLIT adaptées à chaque besoin ont permis de retrouver un sommeil apaisé en quelques jours, sans médication — juste avec des audios personnalisés et des conseils avisés. En plus de retrouver des nuits sans réveil, nous avons aussi retrouvé des soirées sereines. Je ne peux que vous la recommander. » — Mickaël, papa de Gaspard (10 ans) et Léopold (7 ans) « Notre fils cogitait beaucoup au coucher. HOWLIT l’a aidé à relâcher la pression. Il s’endort bien plus vite. » — Souleyman, papa d’Anis (15 ans) « Nous avons testé HOWLIT pour les difficultés d’endormissement et de réveils nocturnes de notre fille. Cette méthode personnalisée a été un vrai succès : elle n’appréhende plus le coucher et demande d’elle-même à réécouter son audio quand elle en ressent le besoin. La voix douce de Géraldine et la personnalisation de l’audio sont un vrai atout. Nous avions testé d’autres méthodes avant (boîte à histoires, méditations, etc.) mais HOWLIT a été plus efficace, plus rapidement, et porte ses fruits depuis déjà deux mois ! Je recommande vivement ! » — Samantha, maman de Violette (10 ans) « Très bonne approche, mon fils a retrouvé confiance et sérénité pour s’endormir. Un grand merci. » — Laetitia, maman de Clément (14 ans) Parce qu’un bon sommeil, c’est aussi plus de bien-être, de concentration et de joie au quotidien. Téléchargez HOWLIT dès maintenant et offrez à votre enfant la sérénité qu’il mérite.