Vertuo vs Sauna Metrics

Dans un monde qui va trop vite, Vertuo t’offre un moment de répit : 5 minutes par jour de méditation spirituelle et philosophique pour te reconnecter à l’essentiel, réinventer ta façon de penser, d’agir et d’aimer. Chaque jour, découvre une réflexion pour éclairer ta vie et te guider sur le chemin de la vérité, de la vertu et de la sagesse. Vertuo n’est pas seulement une application, c’est ton nouveau compagnon pour progresser vers une vie plus consciente et pleine de sens : - 5 minutes de méditation quotidienne : Chaque jour, un contenu spirituel, philosophique ou de développement personnel pour nourrir ton esprit et t’inviter à la réflexion. - Un accompagnement sur le chemin de la sagesse : Vertuo t’accompagne dans ta quête personnelle de vérité, de vertu et de connaissance de soi. - Socrate, ton guide personnel : Pose tes questions et reçois des réponses éclairées immédiatement, grâce à Socrate, ton assistant IA philosophique. - Une transformation progressive : Vertuo t'aide à appliquer des enseignements millénaires dans ton quotidien pour vivre une vie plus équilibrée, plus sage, et plus épanouie. Pourquoi télécharger Vertuo ? - Un moment de répit chaque jour, dans un monde où tout va trop vite. - Tous les contenus accessibles en version Audio. - Une approche unique qui allie philosophie, psychologie, sciences et développement personnel. - Un compagnon quotidien pour transformer ta vie et accéder à un bonheur authentique. Commence ton voyage vers la sagesse dès aujourd’hui avec Vertuo. ________ Termes et Conditions https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ https://www.vertuo.app/politique-de-confidentialite

Sauna Metrics turns every sauna session into data you can learn from. Time your rounds, log temperature, humidity and how you feel, then see what heat actually does to your sleep, heart rate and recovery. YOUR HEAT AGE • One number for how your body handles heat, from your sessions, resting heart rate, VO2max and sleep • Its pace over the months, and a detail screen that shows what moves it EVERY SESSION • Round-by-round timer with a Live Activity • Temperature, humidity, sauna type, sauna hat and water • Mood and stress before and after, calories and sweat loss • A photo on each session, and an image to share it • A session score that shows what made it a good one KEEP GOING • Streaks and badges • Insights on your history: your sauna day, your best time, your score trend • Export your data whenever you want • Short, sourced reads on heat, hydration, sleep and safety SAUNA METRICS PRO A monthly subscription, or a yearly one with the first week free. • Sauna Metrics on Apple Watch: start a session from your wrist, follow your heart rate live, get an alert if it climbs too high, and a 10-minute recovery countdown • Six Health analyses: sleep, heart and heart rate recovery, body, blood pressure, training and weekly dose, compared between sauna days and rest days • Heart rate zones and recovery for each session, compared with your past sessions • HRV and resting heart rate trends, and your heat resistance • Training log and month against month • Monthly and yearly recaps told as stories • Your Health figures on your share images • Home and Lock Screen widgets Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://saunametrics.app/privacy/ Your sessions and Health data stay on your iPhone. Heart rate is a guide, not a medical measurement. Ask your doctor before using the sauna if you have a heart condition.