하고만다 vs MandaPlan

ADHD가 루틴을 통해 목표를 이루는 앱, 하고만다와 함께 하고만다! 목표를 이루기 위해, 할 일을 제때 해내거나 꾸준히 하나의 일을 지속하기 위해 남들보다 더 큰 노력을 들이시죠? 하고만다는 ADHD들의 취약한 도파민 체계에 적극적으로 도움을 주기 위해 구상된 앱이에요. 실행이 어려운 여러분에게 꼭 해야하는 일들을 습관으로 만들어 실행이 최대한 쉬운 환경을 만들려고 하고 있어요. 또 루틴을 꾸준히 완수해서 습관으로 자리잡을 수 있도록 하기 위해 성취감을 느낄 수 있는 요소들이 있어요. 무언가를 자꾸 놓치거나 실패에 익숙할 수 있는 당신에게 하고만다가 힘이 되어주고싶어요! [ 목표와 루틴의 체계화 ] 클로버 심기: 이루고 싶은 목표와 필요한 루틴을 작성하고 클로버를 심을 수 있어요. 그리고 목표와 루틴을 연결해서 한눈에 볼 수 있어요. 각자가 갖고있는 습관들이 어떤 영향을 미치는지 모르는 경우가 있어요. 그리고 목표를 이루기 위해 어떤 일들을 반복적으로 해야하는지 고민해볼 수 있어요. 너무 많은 목표와 루틴은 오히려 집중하기 어려울 수 있어요. 목표 4개와 각 목표당 루틴 3개를 적어서 선택과 집중을 해봐요! AI 루틴 가이드 제공: 문장 구조를 학습한 AI를 활용해 더 실천하기 쉬운 루틴을 작성할 수 있어요. [ 동기부여 기능 ] 클로버 칠하기: 실천에 따라 짙어지는 네잎클로버를 통해 한 눈에 성취도를 볼 수 있어요. 한 주간 얼마나 루틴을 얼마나 열심히하고 있는지 쉽게 확일 할 수 있어요. 루틴을 완수하고 색을 칠하면서 성취감을 느껴봐요! 클로버 수집: 한 주간의 성취를 클로버 카드로 확인할 수 있어요. 한 주를 더 지속할 수 있는 응원과 성취에 따른 클로버를 제공해요. 루틴을 다 완수하면 황금클로버를 제공하고 있으니 앱에서 도전해봐요! 따뜻한 응원과 캐릭터: 여러분이 잘할때든 지칠때든 루틴관리 메이트 만부기가 항상 응원의 말을 하고있어요. 만부기가 해주는 여러 응원들로 힘을 내서 루틴을 성공적으로 지속해봐요! 앱에 대한 피드백 및 건의사항은 kanto00@naver.com으로 제보해주시면 검토 후 최대한 반영할 수 있도록 노력하겠습니다.

Big goals become easier to move forward when you break them into smaller steps. MandaPlan is a visual goal planner based on the Mandalart method. It helps you turn a big goal into clear, manageable actions and see your entire plan and progress at a glance. You do not need to complete every box at once. Start with what feels clear, leave space for what does not, and continue refining your plan as your ideas take shape. ■ Break big goals into actionable steps Enter a goal you want to achieve, then divide it into smaller focus areas and practical actions. Build your plan from scratch or use an AI-generated draft to get started. Every suggestion is optional and fully editable, so your plan always remains your own. ■ See the bigger picture View your complete Mandalart plan on one screen and understand how each smaller goal connects to the bigger one. Bring scattered thoughts into a clear structure and quickly see which parts of your plan are developed and which still need attention. ■ Track progress without pressure Mark completed items and check your overall progress to see how far you have come. MandaPlan does not push you to move faster or judge how much you have completed. It simply helps you notice the small actions adding up and continue at a pace that works for you. ■ Find your next action Turn items from your Mandalart plan into todos and keep track of the actions you are ready to take. Instead of facing one overwhelming goal, focus on one small step that moves you forward today. ■ Keep your goals close Use home screen widgets to keep your goals visible without opening the app. Reconnect with your plan throughout the day and return whenever you are ready to continue. MandaPlan is for you if you want to: - Turn a big goal into a practical plan - Organize ideas in a simple, visual way - Understand how smaller actions connect to a larger goal - See both your full plan and your progress - Work toward long-term goals at your own pace Fill in one small box at a time, and the bigger goal will begin to feel closer.