Onyx Physique vs Sotto Note

Onyx Physique est une application de fitness destinée à tous les niveaux qui encourage le développement du corps à l'aide de la callisthénie (aussi appelée Street Workout). Le but d'Onyx Physique n'est pas seulement de vous dicter des entraînements, mais de vous guider pas à pas pour que vous compreniez ce que vous faites, et comment vos séances agissent réellement sur votre corps. Vos besoins et vos objectifs vous seront demandés pour générer automatiquement des entraînements adaptés et calculer vos besoins nutritifs. Vous pouvez également concevoir des séances entièrement personnalisées, de A à Z. Accédez à des cours qui expliquent le fonctionnement de votre corps et le lien entre vos entraînements, votre nutrition et votre transformation physique. Voici une liste des fonctionnalités d'Onyx Physique : • Création / Modification d'entraînements : séances sur mesure qui s'adaptent à vos objectifs et à vos performances au fil du temps à travers + de 100 exercices au poids du corps, faisables chez vous. • Création d'exercice personnalisé: Vous voulez faire un exercice spécifique qui n'apparaît pas dans l'application ? Créez le. • Système d'entraînement intuitif qui vous guide tout au long des séances • Adaptation des exercices : Chaque exercice évolue avec vos performances, en passant à un version plus difficile lorsque vous êtres prêt. • Visualisation des performances : des graphiques vous montrerons votre évolution par rapport à vos précédentes séances. • Courbatures 3d: vos muscles travaillés pendant vos séances apparaissent automatiquement en rouge sur le modèle du menu principal. • Système de rang intégré : un rang et un niveau global vous sont attribués en fonction de vos séances. Soyez assidus pour ne pas perdre votre rang ! • Cours sur la nutrition, la callisthénie et la musculation • Gestion de votre nutrition : Ajoutez des aliments manuellement ou scannez des produits de votre frigo pour un suivi simplifié. • Suivi de votre nutrition : Visualisez vos progrès avec un historique et des graphiques intuitifs. • Partage des séances : Partagez vos entraînements sur l’application et sur les réseaux sociaux • Chat intégré : Demandez des amis et discutez en temps réel En utilisant cette application, vous acceptez les Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Notice the moment, then look back gently. Sotto Note is a tracking app for people who want to better understand habits like nail biting, skin picking, and hair pulling. With STOP, simple logging, and gentle reflections, it helps you notice when patterns tend to happen and look back without judgment. ■ Who it’s for • People who want to log nail biting, skin picking, hair pulling, or similar habits • People who want to notice urges earlier • People who want to review their own patterns over time • People who want a gentle tool they can keep using • People who want to keep personal records on their device ■ Use STOP in the moment When you notice an urge, you can open STOP and pause for a moment. Alternative actions and short games can help you create a little space before reacting. ■ Reach STOP from your Lock Screen or Home Screen Place the widget and you can open STOP without hunting for the app. The moment you notice an urge, one tap brings you into that pause. ■ Log and review on the calendar Save short notes and review them later in the calendar. It’s designed to make reflection feel light and sustainable. ■ Gentle insights Review time-of-day patterns, commonly used support actions, and weekly trends. The goal is not to judge you, but to help you notice what may support you next time. ■ Privacy • Your log data is stored on your device • Log content is not automatically sent to external servers • External services may be contacted when checking subscription status ■ Available for free • Use STOP • Daily logging • Calendar review • Basic summary insights Sotto Note does not provide medical diagnosis or treatment. If your symptoms or concerns feel severe, please consult a qualified professional. — Sotto Note Premium (auto-renewing subscription) — Monthly and annual plans • Photo comparison • Detailed insights • Weekly reflections • Combined pattern views • Suggested notification timing • Reflection history Payment will be charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. You can manage or cancel your subscription in Settings > Subscriptions. Privacy Policy: https://hakumai-studio.com/privacy/sottonote/ Terms of Use: https://hakumai-studio.com/terms/sottonote/