KINROKU vs dont snack

KINROKU is a workout log for people who lift at the gym. Start with your last weight and reps already filled in, and just tap "Done" after each set. The rest timer runs on its own, and you can see your BIG 3 estimated 1RM grow. ■ One tap per set ・Start with last time's weight and reps. Adjust with + / −, or tap a number to type it. ・Start right away from "Same as last time" or a template. ・Train with your last session and a target for today (calculated from your last session) on screen. ・Sets with the same weight and reps are grouped automatically. ■ Rest timer and workout time ・The rest timer starts when you tap "Set done" (1:00 to 5:00, with −30s / +30s / Skip). ・See the time left on your Lock Screen. Your phone vibrates when rest is over. ・Track total workout time and laps. Total time is saved in your history. ■ A summary when you finish ・Total time, sets and volume (kg) ・New personal bests (estimated 1RM) and a comparison with last time ・Note how you felt, and make a card to share ■ See your progress ・Estimated 1RM for the BIG 3: bench press, squat and deadlift ・Last week's training days and volume, calculated automatically and compared with the week before ・Personal bests for each exercise ・Charts for 3 months, 1 year or all time. Tap a point to see that day's weight × reps × sets. ■ 148 exercises with pictures ・Chest, back, legs, shoulders, arms and abs: every exercise in the list has a picture of the movement. ・Filter by body part or search by name. You can also create your own exercises. ■ History ・Look back at and fix past records on a calendar. ・Log your condition, body weight, body fat and notes. ■ AI, for reference ・Once a week, AI writes a review and advice based on your records and condition (unlocked by watching an ad; use it for reference). ・When you create a template, describe your goal and AI drafts the exercises. ■ Also ・No login needed. Records are saved on your device, so you can log without a connection (AI text and backups need one). ・Log in to back up and restore your data. ・Dark and light themes, English and Japanese. ・Free, with ads. Start logging with today's workout.

間食を記録して、理想の食生活を習慣に 「ついつい間食してしまう」「ダイエットがなかなか成功しない」… そんな悩みを持つあなたのための、間食記録アプリ「Don't snack」です。 このアプリは、間食を記録するというシンプルな行動を通じて、あなたの食習慣を客観的に可視化し、セルフコントロールする力を育てます。 簡単、だから続けられる 使い方はとてもシンプル。 間食をしてしまった日は「Yes, I snacked」、しなかった日は「No, I didn't」をタップするだけ。 たったこれだけの操作で、毎日の記録がカレンダーに反映されます。 記録がストレスにならないよう、直感的なデザインと最小限の操作にこだわりました。 記録が楽しくなる、続けたくなる カレンダーでは、間食をしなかった日（緑色）と、してしまった日（オレンジ色）が一目でわかります。 間食をしなかった日が続くと、連続記録をカウント。 「最大連続日数」と「現在の連続日数」をいつでも確認できます。 日々の記録が、まるでゲームのように楽しくなり、目標達成へのモチベーションを維持できます。 こんな人におすすめです 間食の習慣を見直したい方 ダイエットを成功させたい方 自分の食生活を可視化したい方 シンプルなアプリで習慣をつけたい方 健康的な食生活を続けたい方 「Don't snack」を日々の生活に取り入れて、理想の食習慣を身につけ、健康的で自信に満ちた自分を目指しませんか？