UDO List 待办清单、日历、专注番茄、游戏化、目标管理 vs 元气专注

将目标拆解为可量化的任务，并用直观数据跟踪你的进展！这款App是目标管理与自律提升的必备工具，帮助你更科学地规划生活，实现持续进步。 （1）目标量化追踪：将大目标拆分为可执行的步骤，用数据记录每一次努力，让目标进展一目了然。 （2）可视化分析：折线图、热力图、柱状图、专注时间分析等多种图表，全方位展示你的努力成果。 （3）番茄专注模式：用高效专注工具提升工作和学习效率，告别拖延症。 （4）习惯打卡：打卡养成好习惯，支持周/月进度展示，让坚持可见！ （5）雷达图自律分析：从不同维度分析你的自律状态，帮助优化生活方式。 （6）自定义主题与壁纸：打造专属界面，让任务管理更有个性化。 （7）丰富的游戏化功能，从领养一只宠物开始，赚取材料合成道具，喂养宠物吧 （8）长期目标跟踪，让你以终为始，持续获得数据跟踪的能力 UDO希望数据能驱动你的成长，让你从今天开始管理目标，成为高效自律的自己！

一个人努力时，我们很容易拖延、难以开始，或者刚刚进入状态，注意力又悄悄溜走。 这是一款将视觉化氛围、肯定语陪伴与专注计时结合起来的行动陪伴 App。它不催促你，也不制造倒计时的压迫感，而是通过温柔、有感染力的视觉与声音，陪你慢慢进入状态，把想做的事情真正开始起来。 ◆ 视觉化氛围陪伴 选择一个喜欢的视觉场景，让富有感染力的画面与氛围陪伴在你身边。 无论是学习、阅读、写作、运动，还是处理一件普通的小事，一个合适的环境都能给人行动的暗示，减少开始时的阻力，帮助你更自然地进入状态。 它不要求你先设定一个宏大的目标。你只需要来到这里，从此刻想做的事情开始。 ◆ 肯定语音陪伴 专注过程中，温柔的肯定语会持续陪伴你、肯定你、支持你、鼓励你。 当你不想开始、怀疑自己，或者中途感到疲惫时，一句恰到好处的话，也许就能帮你找回一点力量，继续向前。 视觉与听觉共同构成一个属于你的行动空间：不是监督你完成任务，而是在你需要的时候，陪你开始、陪你坚持，也陪你完成。 ◆ 更多功能 * 锁机 App 白名单 * 桌面小组件 * 实时活动 * StandBy 模式 * 专注进度条 * 倒计时与正计时 * 专注数据统计 * 跨设备同步 * 自动同步至日历与“健康”App * 永无广告 ◆ 大家说 “虽然我还会拖延，但我不再害怕和自责！” ——Gakki “每次看着成功画面，我都元气满满，迫不及待行动！” ——Jacky “感觉自己慢慢充满能量，状态越来越好，真是太奇妙了！” ——Priscilla 我们相信，真正持久的行动与专注，不必来自压力，也不必等到状态完美。 当环境在支持你，当努力得到肯定，开始就可以轻松一点。 一个人努力，也不必只有一个人硬撑。 联系我们 小红书：王嘉的健康日记 微信公众号：无限感觉 邮件：help.focus.if@hotmail.com 条款 我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/