Work It Training vs Menopause App | hermaid

Die Mobile App Work It Training eröffnet dir die Möglichkeit, dein Körperbewusstsein zu verbessern und ein schmerzfreies Leben zu führen und das alles bequem von zu Hause aus. Unser umfassendes Online-Trainingsangebot ist darauf ausgelegt, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten, sei es bei der Linderung von Beschwerden, der Korrektur von Fehlhaltungen oder dem erfolgreichen Einstieg in ein regelmäßige Training. Flexibilität und Komfort Mit unserer mobilen App genießt du maximale Flexibilität. Du kannst jederzeit und überall trainieren, ohne an feste Kurszeiten oder Orte gebunden zu sein. Sobald neue Onlinekurse verfügbar sind, werden diese automatisch für dich freigeschaltet, sodass du stets Zugriff auf die aktuellsten Inhalte hast. Unsere Kurse sind sowohl zum Mitmachen als auch zum Lernen konzipiert, sodass du je nach deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen das passende Angebot findest. Individuelle Problemlösungen Unsere Onlinekurse sind speziell auf individuelle Fragestellungen und Bedürfnissen abgestimmt. Durch gezielte Übungen kannst du Fehlhaltungen korrigieren und langfristig ein schmerzfreieres Leben führen. Dabei vermitteln wir nicht nur ein Trainingsprogramm, sondern auch ein tieferes Verständnis für die Funktionsweisen deines Körpers. So lernst du, die Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen und eigenständig dagegen vorzugehen. Du kannst nach jeder Lektion deine persönlichen Fragen stellen, die wir individuell beantworten. Professionelle Anleitung Profitiere von der Expertise unserer erfahrenen Trainer. Bewegungsspezialist Arlow Pieniak und systemischer Coach Inken Ross führen dich durch die Kurse und stehen dir mit ihrem Fachwissen zur Seite. Das Beste daran: Für unser Training sind weder Operationen noch Medikamente erforderlich. Sie benötigen auch keine speziellen Trainingsgeräte; die meisten Übungen lassen sich mit Hilfsmitteln durchführen, die du bereits zu Hause hast. Vielfältiges Themenangebot Unser Kursangebot deckt eine breite Palette von Themen ab, um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Ob Sie Schmerzen lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern oder ein besseres Verständnis für deinen Körper entwickeln möchtest, bei uns findet du den passenden Kurs. Ein Beispiel: Du beginnst mit dem Kurs „Nie wieder Rücken“ und stellst fest, dass du Schwierigkeiten mit der richtigen Fußposition hast. Ein einzelner Onlinekurs kann der erste Schritt sein, um gezielt an einem Problem zu arbeiten oder den Einstieg ins Training zu finden. Erfahrungsgemäß treten im Verlauf des Trainings aber weitere Herausforderungen auf. Wir ermöglichen dir deinen Problemen ganzheitlich und damit nachhaltig anzugehen.

hermaid is your digital health companion for perimenopause and postmenopause. Track your symptoms and cycle—and receive recommendations based on your answers, powered by AI. What you get: • Track symptoms & period: Log your symptoms and menstrual cycle. See your progress visualized with curves that show your patterns over time. • Personalized recommendations: Based on what you share, receive strategies designed for your needs—not generic advice. • Evidence-based resources: Access courses on perimenopause, wellness, and menopause health from female physicians and certified specialists. • Expert connection: Talk with certified menopause doctors and health coaches. • Privacy-protected: CE-certified medical device (MDR 2017/745). GDPR-compliant data protection. hermaid is a companion tool, not medical diagnosis or treatment. Always consult a healthcare provider.