SchulterOckert vs KlarGewicht

Ob akute Schulterschmerzen, Verletzungen, Entzündungen oder die Zeit nach einer Operation – die SCHULTER OCKERT App begleitet dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer gesunden Schulter. Entwickelt von medizinischen Expert:innen, bietet dir die App fundierte Informationen, hilfreiche Übungen und praktische Tipps zur Selbsthilfe bei vielen Schulterproblemen. Das bietet dir die SCHULTER OCKERT App: ->Ursachen verstehen: Klare Erklärungen zu typischen Schulterbeschwerden, Verletzungen und Erkrankungen – von Impingement-Syndrom bis Rotatorenmanschettenriss. ->Anleitungen zur Selbsthilfe: Video-geführte Übungen und Tipps zur Schmerzlinderung, Mobilisierung und Kräftigung – angepasst an deine Situation. ->Vor- & Nachsorge bei Operationen: Was du vor einer OP beachten solltest, wie die Nachbehandlung aussieht und wie du deine Genesung optimal unterstützt. ->Alltagsnahe Tipps: Ratschläge für den Umgang mit Schmerzen, Schonhaltungen vermeiden, gesunder Schlaf & ergonomischer Alltag. ->Verständlich & vertrauenswürdig: Medizinisch geprüft, leicht verständlich erklärt – ideal für Patient:innen jeden Alters. Für wen ist die SCHULTER OCKERT App geeignet? Die App richtet sich an alle, die unter Schulterschmerzen leiden, eine Schulterverletzung hatten oder sich auf eine Operation vorbereiten – sowie an alle, die ihre Schulter langfristig gesund erhalten möchten. Dein Plus: Alle Inhalte basieren auf aktuellen medizinischen Leitlinien und der langjährigen Erfahrung von Schulterspezialisten. Wichtig: Die SCHULTER OCKERT App ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden suche bitte immer ärztlichen Rat.

KlarGewicht shows you how your weight is really changing – calmly, clearly and without pressure. Instead of getting stuck on single daily readings, you see your trend: smoothed, honest and focused on what matters. Whether you want to lose weight, maintain it or simply understand what's going on: KlarGewicht supports you day by day – no diet promises, no finger-wagging. WHAT KLARGEWICHT OFFERS • Overview at a glance Current weight, trend and a tip for today – show, hide and reorder the tiles the way you like. • Logged in seconds Enter your weight, and optionally your mood and a short note – quick and calm. • The trend matters, not the day Water, salt and daily form make the scale jump around. KlarGewicht smooths out these swings and shows your real progress – over 7, 14 or 30 days. • Direction, not promises The forecast compares your current pace with your plan and shows a possible time frame – as a guide, not a fixed target date. • Your weekly coach Short, clear tips on what makes sense today: a bit more movement, eating enough, or simply staying on track. If you're losing faster than planned, KlarGewicht tells you that too. • Every week at a glance Days, weeks and months neatly grouped, with average, change, mood and notes. • PDF report Your history with trend, plan, calorie guide and, if you like, the full list of your entries – for yourself or for a talk with your doctor. You decide whether mood and notes are included. • Widget Weight and trend right on your Home Screen. • Apple Health Your weight data syncs automatically with Apple Health when you open the app. Activity data from your Apple Watch feeds into the calorie guide. • Kilograms, pounds or stone Weight in kg, lb or st, height in cm or ft/in. • iPhone and iPad On iPad with a sidebar and plenty of room for your history. YOUR DATA BELONGS TO YOU No sign-up, no account, no cloud. Your data stays on your device and in Apple Health. CSV export is available anytime. FAIR AND FREE KlarGewicht is completely free – no ads, no in-app purchases, no subscription. PLEASE NOTE KlarGewicht does not replace medical advice. All values and forecasts are for guidance only. For health questions, please talk to your doctor.