自律格子 vs Focus 专注搭档

简约自律习惯养成工具，通过热力图直观展示每日打卡记录，让坚持变得更有成就感。 特色功能： 1. 热力图展示：完成打卡，格子点亮变色，坚持越久颜色越深 2. 简单打卡：设定习惯，完成后轻点格子，见证成长轨迹 3. 私密空间：没有社交干扰，专注于个人成长 既是习惯追踪工具，也是日记记录伙伴。每个被点亮的格子，都是迈向更好自己的一步。 有任何使用建议、意见反馈或商务合作需求，欢迎通过邮箱联系我们：gezi.help@51reply.com 我们期待聆听您的声音，共同让自律格子变得更好！

你也有过这种经历吗： 打开计时器，发个朋友圈“开始专注”，结果不到几分钟又刷起了短视频，最后只剩一长串无意义的打卡截图。 Focus 专注搭档 不是一个普通的番茄钟，而是一个「被监督着完成专注」的工具。 它让你在专注时，真正感受到： 有人在看着你，有人在等你的结果 。 核心功能 - 专注会话：一段一段，认真完成 - 一键开始专注，支持设置目标时长与任务名称 - 自动记录专注时长、暂停次数、切换应用次数 - 专注结束时，一次性看到本次表现：坚持了多久、中途打断了几次 - 好友监督：让自律不再是一个人硬抗 - 添加一位或多位「监督搭档」 - 你在专注时频繁切换到其他应用，搭档会收到提醒 - 如果搭档也在专注中，系统会自动避免打扰，保护对方专注 - 切换监控：真实记录你的分心次数 - 每次从 Focus 切出去，都会被记录为一次「切换」 - 切换次数达到一定阈值，可通知监督者 - 所有切换记录形成专注报告，让你看到自己到底在和什么「抢时间」 - 数据统计：用数字说话的自律 - 每日专注时长、累计专注时长一目了然 - 完成会话次数、连续专注天数、历史最佳连击天数 - 用数据回顾自己的每一个阶段，让「坚持」变得看得见 为什么需要 Focus？ - 一个人靠意志力，很难一直赢 不管是考研、考试、写论文，还是工作学习，真正难的是「每天都来」，不是某几天爆发。有人监督时，你做的不是“给自己交代”，而是「对另一个人负责」。 - 传统计时器只管时间，不管行为 只要计时在走，看起来你在学习，但你可能在刷手机。 Focus 直接从「应用切换」和「专注记录」上约束你，帮你减少无意识刷屏。 - 简单直接，不搞复杂社区和花里胡哨 没有刷屏的社区广场，也没有花哨的等级称号。 只有「专注会话 + 好友监督 + 数据统计」三件事，把你真正想做的事情完成。 适合谁使用？ - 备考学生：考研、公考、四六级、各类专业考试 - 自律上班族：需要深度工作、写作、编程、做复杂项目 - 自学者：语言学习、网课、技能提升 - 远距离情侣 / 朋友：想要互相监督、一起自律的搭档 隐私与安全 - 专注数据仅用于生成你的统计和提醒，不会对外展示排行榜 - 好友间的监督需要双方同意，不会强行暴露你的状态 - 你可以随时解除监督关系或停止专注会话 如果你也想认真地对待每一次专注， 试试和一个真正关心你的人一起，用 Focus 开始下一段认真投入的时间。