Studio 015 vs CADANS CONNECT

PLEASE NOTE: YOU NEED A Studio 015 ACCOUNT TO ACCESS THIS APP. IF YOU'RE A MEMBER GET IT FOR FREE AT YOUR GYM! Begin your journey to a healthier lifestyle and let Studio 015 help you along the way. Introducing Studio 015, most comprehensive fitness platform with: • Check class schedules and opening hours • Track your daily fitness activities • Track your weight and other body metrics • Over 2000+ exercises and activities • Clear 3D exercise demonstrations • Preset workouts and the option to create your own • Over 150 badges to earn Select workouts online and synchronize them with your app to workout at home or in the gym while keeping track of your progress. From strength to weight lifting, this app acts as your own personal trainer guiding and giving you the motivation you need. You can sync this app with Apple Health App. If you enable this connection, any workout in the Health app with automatically be added to your Activity Calendar.

Start met jouw Herstel: ontdek jouw optimale balans tussen inspanning en herstel - bouw energiereserves op De app brengt jouw herstelcapaciteit in kaart door middel van een wetenschappelijk onderbouwde methode en metingen. Je kunt meerdere aspecten van fysiek herstel meten, waaronder: • Herstel na sport of beweging uit het alledaagse leven • Herstel na werk of sociale activiteiten • Herstel bij stress of overbelasting Naast geplande metingen kun je ook op elk gewenst moment een open meting starten om te zien hoe jouw lichaam reageert op alledaagse belasting. Door de ademhalingsoefeningen train je de flexibiliteit van jouw autonome zenuwstelsel. Daarbij is de hartritmevariabiliteit (HRV) een belangrijke voorspeller, de spiegel van het zenuwstelsel. Zo krijg je real-time inzicht in de staat van jouw energiereserves – en vooral: wat je nodig hebt om weer op te laden. Wetenschappelijk onderbouwde methode ingebouwd Op basis van jouw herstelprofiel biedt de app concrete, direct toepasbare oefeningen in rust. Daarnaast app is te koppelen aan een persoonlijk trainingsprogramma dat automatisch wordt aangepast op basis van jouw herstelmetingen. Dit programma helpt je om je energiebalans optimaal te beheren, zonder overbelasting. Zodat je reserves niet alleen worden aangevuld – maar ook versterkt. Voor iedereen die bewuster wil omgaan met belasting en herstel. Waarom het werkt De kracht van de app zit in de combinatie van objectieve data, persoonlijke inzichten en direct toepasbare herstelacties. Energie opbouwen is de rol van herstel. Door frequente metingen leer je jouw lichaam kennen, en bouw je duurzame routines op die jouw belastbaarheid verhogen. Start vandaag met luisteren en kijken naar je lichaam – en versterk jouw zelfherstellend vermogen stap voor stap. Houd er rekening mee dat de CADANS CONNECT app niet is bedoeld voor medisch of diagnostisch gebruik.